Пандемия снизила чувство благополучия

Кроме медико-экономического кризиса, пандемия COVID-19 также повлияла на субъективное благополучие многих людей. Таков результат долгосрочного исследования психологов из Лейпцигского университета и Университета Сент-Луиса, которое охватило 979 человек со всей Германии.

В ходе исследования были изучены изменения субъективного благополучия в период с декабря 2019 года по май 2020 года. Это исследование, проведенное промышленными психологами Ханнесом Захером и Кортом В. Рудольфом показало, что в период ранней стадии пандемии с марта по май 2020 года, средняя удовлетворенность жизнью и переживание положительных эмоций значительно снизились, в среднем примерно на 0,2 балла по семибалльной шкале. Удивительно, но во время этой фазы также наблюдалось снижение переживания негативных эмоций- гнева и страха. Исследователи опубликовали результаты своего исследования в известном научном журнале American Psychologist.

В ходе исследования субъективное благополучие определялось и измерялось по уровню удовлетворенности жизнью и частоте переживания позитивных эмоций- радости, а также негативных эмоций- гнева или страха. Как факторы, влияющие на субъективное благополучие на ранней стадии пандемии COVID-19, учитывалась личная оценка пандемии- несет ли она с собой угрозу или вызов, а также различные функциональные и дисфункциональные стратегии совладания, к которым относились конкретные шаги по решению проблем или употребление алкоголя.

Хотя ученые не обнаружили никаких свидетельств изменения субъективного благополучия при обследовании людей в период между декабрем 2019 и мартом 2020 года, ситуация значительно изменилась в последующие недели из-за кризиса. Люди, которые оценивали пандемию как вызов и считали, что ее последствия поддаются контролю, обычно демонстрировали более высокий уровень субъективного благополучия. Кроме того, люди сообщали о более высоком субъективном благополучии, когда они активно решали проблемы, фокусировались на положительных аспектах кризиса и получали социальную поддержку. Те же, кто воспринимали кризис как угрозу, отрицали его или винили себя в последствиях кризиса, чувствовали себя хуже. То же самое можно сказать и о людях, которые пытались справиться с кризисом с помощью алкоголя или наркотиков.

“Психологи могут воспользоваться результатами нашей работы, помогая своим клиентам улучшить общие навыки в проведении конструктивных оценок ситуации  и использовании успешных стратегий совладания во время кризиса”, – говорит Захер.

Фонд Volkswagen профинансирует продолжение долгосрочного исследования в течение следующих 18 месяцев, выделяя на эти цели 50 000 евро. В исследовании будет рассмотрено как пандемия COVID-19 влияет на изменения в сфере труда, когда повсеместно внедряется работа из домашнего офиса, используется виртуальная командная работа и не обеспечивается безопасность рабочего места. Часть средств пойдут на изучение развития физического и психического здоровья в условиях пандемии.