Употребление энергетиков и депрессия

Энергетические напитки – это мощные смеси различных ингредиентов: кофеина, гуараны, сахара, женьшеня и аспартама. Они предназначены (и продаются) для бодрости, улучшения настроения и повышения производительности, но могут иметь долгосрочные побочные эффекты, которые явно менее полезны.

В различных единовременных исследованиях уже изучалась связь между потреблением энергетических напитков и проблемами психического здоровья, включая тревогу, депрессию и повышенное чувство стресса. Однако на сегодняшний день лишь немногие из исследований проводились долгосрочно, что означает, что трудно выявить или продемонстрировать причинно-следственные связи.

Чтобы это исправить, в настоящем исследовании были рассмотрены данные 897 человек, за которыми наблюдали с самого рождения в рамках ранее опубликованного Исследования Рейна. Участники заполняли анкеты в возрасте 20 и 22 лет, в том числе, отвечая на вопросы об употреблении энергетических напитков и настроении. Результаты исследования опубликованы в журнале Depression & Anxiety.

С учетом психического здоровья родителей, употребления запрещенных наркотиков, рациона питания, семейного дохода, употребления родителями алкоголя и сигарет, индекса массы тела, физической активности и других факторов, исследователи обнаружили, что употребление энергетических напитков напрямую связано с повышением уровня стресса, а у молодых взрослых мужчин – с депрессией и тревожностью.

Авторы предприняли смелые усилия, стараясь учесть искажающие переменные, и предложили несколько объяснений, с помощью которых потребление энергетических напитков может повлиять на настроение, включая изменение поведения во сне. Однако то, как то или иное поведение или что-то другое влияют по отдельности на употребление энергетических напитков, депрессию и тревожность, остается в значительной степени не исследовано.

Например, общий недостаток энергии может быть вызван любым количеством внешних воздействий или внутренних факторов и может объяснить усиление симптомов, с одной стороны, и привести к увеличению потребления энергетических напитков, с другой, для борьбы с лежащей в основе усталостью. Авторы отмечают, что ингредиенты энергетических напитков могут усугублять существующие симптомы тревожности, депрессии и стресса.

Авторы рекомендуют, чтобы в будущих исследованиях использовались дополнительные способы оценки, поскольку самооценка, особенно проблем психического здоровья, может быть завышена или занижена. Кроме того, многие участники, потерявшие возможность последующего наблюдения в рамках (теперь уже 30-летнего) Исследования Рейна, характеризовались социально-экономическим неблагополучием, а это означает, что результаты могут быть искажены.