Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Исследователи из Университета Восточной Финляндии изучают роль танца в лечении легкой и умеренной депрессии. В августе этого года была выпущена танцевальная хореография с использованием аватара, иллюстрирующая рассказы шести участников исследования о желаемом ими будущем.
“Основная идея повествований о будущем – это надежда и нахождение хорошего в повседневной жизни. Участники восприняли танцевальный проект как значимый способ приблизиться к своей собственной жизненной ситуации”, – говорит старший научный сотрудник, доктор искусств в области танца Ханна Похьола, которая также имеет звание доцента в области междисциплинарных исследований в области здоровья и благополучия.
Участники группы не говорили о депрессии, а сосредоточилась на совместной подготовке хореографии. Похьола отмечает, что танец может помочь людям справляться с проблемами и событиями в своей повседневной жизни с помощью движения, не используя слов.
“Многие участники сказали, что проект помог им лучше понять первопричины своей депрессии, и они начали предпринимать конкретные шаги к своему желаемому будущему”.
В своих более ранних исследованиях Похьола обнаружила, что танец может избавить человека от болезни и облегчить его состояние. Например, при изучении танцевальной труппы, в которую вошли танцоры с диагностированной болезнью Паркинсона, исследователи обнаружили, что подчеркивается роль танцора, а болезнь отходит на второй план. Этот опыт также влился в повседневную жизнь танцоров.
“Подобное явление можно наблюдать и в нашем исследовании депрессии. Участники в первую очередь идентифицировали себя как танцоров, и танец имел приоритет над другими вещами”.
Танцевальная пьеса рисует картину желаемого будущего
Похьола в настоящее время руководит четырехлетним научно-художественным исследовательским проектом, финансируемым Фондом Коне, под названием “Повествование через танец в жизненных трещинах”, в котором исследуются эмпирические и социальные последствия танца в различных жизненных переменах.
Нынешний танцевальный проект является частью этого исследования. В его художественной части была создана танцевальная хореография с цифровым аватаром с использованием системы 3D-захвата движения в лаборатории HUMEA факультета прикладной физики Университета Восточной Финляндии.
Совместное танцевальное повествование основано на собственных историях участников и их рассказах о себе с помощью танца. Minuina (“как я”) – это танцевальная хореография, которая рисует картину желаемого будущего через движение.
Видео: Университет Восточной Финляндии
Применение метода повествования о будущем
На встречах группы использовался метод повествования о будущем, известный из позитивной психологии. Этот метод ранее не применялся в научно-художественных исследованиях. Метод повествования о будущем приближается к настоящему из желаемого будущего, и, как правило, этот метод включает в себя написание письма. Однако словами не описать всего, и не все можно выразить словами. Используя этот метод применительно к движению, можно выйти за рамки слов.
“Участники включали в хореографию важные для них элементы будущего и практиковали их выражение в движении. Каждый из них создал небольшую композицию движений для общей хореографии с аватаром”.
На основе этих танцевальных повествований, возникщих в результате двигательной импровизации, Похьола объединила повествования в единое целое, выбрала музыку и создала хронологическую последовательность событий с точки зрения хореографии.
“Участники выполняли свои двигательные композиции независимо друг от друга, в соответствии с полученными рекомендациями. Тем не менее, различные фрагменты хореографии перекликаются друг с другом, создавая общую тему. Это удивительно, учитывая, что участники исполняли свои двигательные композиции удаленно из дома”.
Процесс исполнения танца при депрессии еще мало изучен
Влияние танца на лечение пациентов с депрессией ранее изучалось в интервенционных исследованиях с использованием танца. В этих исследованиях изучалось влияние уроков танцев, проводимых в течение определенного периода времени, на физическое, психологическое и социальное благополучие участников.
“Тем не менее, было проведено мало исследований самого процесса выступления, который находится в центре нашего исследования”.
В своих исследованиях Похьола обнаружила, что выступление имеет иное значение для тех, кто участвует в танцевальном проекте, чем простое участие в уроках танцев. Например, вместе со своими шведскими коллегами Похьола изучала исполнительскую танцевальную труппу, члены которой страдают болезнью Паркинсона.
“В интервью танцоры подчеркивали, что их обязанности перед общим танцевальным проектом были более важными, чем перед уроками танцев, и они испытывали большую ответственность”.
“Танцоров объединяет общая цель, над которой они работают. Подготовка и исполнение хореографии также создали общий невербальный язык, с помощью которого был структурирован опыт”.
Наблюдение за движением танцора также активирует систему зеркальных нейронов в мозге. Зеркальные нейроны – это нейроны, которые реагируют на движения, звуки, выражения и жесты и имитируют то, что делает и чувствует другой человек. Вот почему их также называют нейронами эмпатии.
“Система зеркальных нейронов активируется, в частности, танцевальным жанром, который знаком зрителю, или, в данном случае, участникам, распознающими свои собственные движения, выполняемые аватаром”.
Помощь психолога
