Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Разные люди по выносят различные уроки из ошибочных ожиданий, с которыми сталкиваются в реальном мире. Хотя у некоторых людей может развиться оптимистичный взгляд на жизнь, другие могут придерживаться более пессимистичного мировоззрения.
Исследователи-психологи из Университета Майями проанализировали, как прогнозы и ожидания могут влиять на настроение и мировоззрение людей в контролируемых лабораторных условиях. Они решили исследовать взлеты и падения человеческих ожиданий, используя то, что наиболее важно для студентов бакалавриата – их оценки на экзаменах. Результаты исследования опубликованы в журнале Science Advances.
“Осознаем мы этого или нет, у нас всегда формируются ожидания”, – говорит доцент кафедры психологии Аарон Хеллер.
“Всякий раз, когда наши ожидания не оправдываются, они становятся обучающим сигналом, который мы используем, чтобы сформировать лучшие ожидания в будущем”.
Хотя в предыдущих исследованиях ошибок прогнозирования, проведенных в лаборатории, использовались смоделированные сценарии, Хеллер и его команда решили применить более натуралистичный подход, проанализировав ожидания студентов, связанные с их прогнозами оценок на экзамене, во время посещения курса химии в Университете Майами.
Чтобы помочь исследователям собрать данные, студенты согласились поделиться своими оценками по четырем экзаменам, сданным в течение семестра. После каждого экзамена студенты отправляли Хеллеру и его команде прогноз оценки, которую они ожидали получить (от нуля до 100) на этом экзамене. В небольших лабораторных исследованиях, посвященных изучению того, как люди извлекают уроки из этих ошибочных ожиданий, данные показали, что люди проявляют так называемую “оптимистичная склонность в обучении”, что означает, что они склонны больше учиться на позитивных, чем на негативных сюрпризах.
В своем исследовании со студентами Хеллер также обнаружил аналогичные результаты. В целом, у большинства студентов наблюдался оптимистичная склонность в обучении в том смысле, что дела у них шли лучше, хотя они ожидали худшего.
Однако была и другая группа студентов, которые постоянно были более пессимистичными в течение семестра.
“Когда более оптимистично настроенные студенты получали балл ниже, чем они ожидали, они соответствующим образом изменяли свои ожидания, но не занижали чрезмерно свой прогноз относительно следующего экзамена. Но студенты, которые были более пессимистичными, как правило, прогнозировали, что они получат более низкий балл на следующем экзамене, даже если их последняя оценка была немного выше, чем они прогнозировали”, – говорит Хеллер. “Это привело к тому, что они были более неточными в своих ожиданиях в целом, и их прогнозы указывали, разовьются ли позже у студентов симптомы тревожности”.
По сути, исследование представляет доказательства того, что положительные и отрицательные эмоции людей были вызваны не только оценками на экзамене, которые они получили, но и тем, какие оценки они ожидали получить.
“Помощь людям в том, чтобы они имели более точные ожидания – важный вариант лечения таких заболеваний, как тревожость и депрессия”, – говорит Хеллер.
Помощь психолога
