Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Если кто-то жалуется вам, что когда он думает, то это причиняет ему боль, он, возможно, в чем-то прав, поскольку умственная нагрузка во многих ситуациях ассоциируется с неприятными ощущениями. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Psychological Bulletin.
“Руководители часто поощряют сотрудников, а преподаватели студентов прилагать умственные усилия. На первый взгляд кажется, что это работает хорошо: сотрудники и студенты часто выбирают умственно сложные виды деятельности”, – говорит доктор Эрик Биджлевельд из Университета Неймегена.
“Исходя из этого, у вас может возникнуть соблазн сделать вывод, что сотрудникам и студентам, как правило, нравится напряженно думать”.
“Но полученные нами результаты показывают, что этот вывод был бы ложным: в целом людям действительно не нравятся умственные усилия”.
Исследователи провели мета-анализ 170 исследований, опубликованных в период с 2019 по 2020 год и охватывающих 4670 участников, чтобы изучить, как люди обычно испытывают умственные усилия. Они сделали это, проверив, связаны ли умственные усилия с неприятными ощущениями и зависит ли эта связь от задачи или вовлеченной группы населения.
В исследованиях приняли участие самые разные люди (работники здравоохранения, военнослужащие, спортсмены-любители, студенты колледжей) из 29 стран. В ходе исследований было выполнено 358 различных когнитивных задач (например, изучение новой технологии, ориентирование в незнакомой обстановке, отработка ударов в гольф, игра в виртуальной реальности).
Во всех проанализированных исследованиях участники сообщали об уровне приложенных ими усилий, а также о степени, в которой они испытывали неприятные чувства, такие как разочарование, раздражение, стресс или досада.
Во всех группах населения и при всех видах задач чем больше умственных усилий прилагали участники, тем сильнее были неприятные ощущения, которые они испытывали.
“Наши результаты показывают, что умственные усилия вызывают неприятные ощущения у самых разных групп населения и при выполнении разнообразных задач”, – говорит Биджлевельд.
“Это важно учитывать профессионалам, например, инженерам и педагогам, при разработке задач, инструментов, интерфейсов, приложений, материалов или инструкций”.
“Когда от людей требуется приложить значительные умственные усилия, вы должны обязательно их поддерживать или вознаграждать за их усилия”.
Один интересный вывод, по словам Биджлевельда, заключается в том, что, хотя связь между умственными усилиями и негативными ощущениями по-прежнему оставалась значительной, она была менее выраженной в исследованиях, проведенных в азиатских странах, по сравнению с исследованиями в Европе или Северной Америке.
Это согласуется с общей идеей о том, что неприятие умственных усилий может зависеть от истории обучения людей. По его словам, старшеклассники в азиатских странах, как правило, тратят больше времени на школьные занятия, чем их европейские или североамериканские коллеги, и поэтому могут рано научиться выдерживать более высокие умственные нагрузки.
По словам Бейлевелда, более важным является наблюдение, что, несмотря на неприятный характер сложных умственных задач, люди все равно добровольно их выполняют.
“Например, почему миллионы людей играют в шахматы? Люди могут узнать, что приложение умственных усилий в некоторых конкретных видах деятельности, скорее всего, приведет к вознаграждению. Если преимущества шахмат перевешивают затраты, люди могут выбрать игру в шахматы и даже заявить о том, что шахматы им нравятся”, – говорит он.
“Тем не менее, когда люди выбирают занятия, требующие умственных усилий, это не следует воспринимать как признак того, что они получают удовольствие от них как таковых. Возможно, люди выбирают занятия, требующие умственных усилий не из-за них, а несмотря на эти усилия”.
Помощь психолога
