Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Помимо грамотности и счета, одними из наиболее важных навыков, которые дети осваивают в начальной школе, являются бросание и ловля. Они считаются “фундаментальными двигательными навыками”, поскольку лежат в основе других, более сложных физических действий.
На протяжении многих лет исследователи высказывают опасения по поводу ухудшения навыков бросания и ловли у детей.
Как родители могут помочь своим детям развить эти важные навыки?
Почему так важно уметь бросать и ловить?
Не каждый ребенок поедет на Олимпийские игры или этого захочет. Но важно, чтобы у него развивались фундаментальные двигательные навыки (наряду с навыками владения мячом, к ним относятся бег, прыжки и умение удерживать равновесие).
Эти навыки рассматриваются как “фундаментальные”, поскольку они необходимы для эффективного и уверенного выполнения физических упражнений. Они также формируют основу навыков во всех других видах спорта.
Поэтому, даже если он не собирается становиться спортивным ребенком или взрослым, эти навыки помогут ему оставаться активным и здоровым на протяжении всей жизни. Как показывают исследования, основы активного образа жизни формируются в раннем детстве.
Детям нужна помощь в обучении
Примерно к пяти годам ребенок должен уметь бросать, используя скоординированное движение бросающей руки и противоположной ноги, делающей шаг вперед. И он должен уметь ловить с использованием только рук.
Распространенным заблуждением является то, что дети усваивают такие навыки, как бросание и ловля, автоматически. Но исследования, проведенные в разных странах, показывают, что у все большего количества детей не развиваются адекватные базовые навыки.
Например, исследование, проведенное в 2014 году с учащимися начальных классов Западной Австралии, показало заметное снижение с 1980-х годов способности шестилетних детей бросать мяч одной рукой из-за спины, подбрасывать его и ловить.
В дополнение к обеспокоенности, австралийские исследования показывают, что дети и молодежь уже не так активно занимаются спортом, как раньше. Недавний отчет о занятиях спортом в штате Виктория показал, что в 2022 году уровень вовлеченности в спорт детей в возрасте от 10 до 14 лет был ниже, чем в годы, предшествовавшие COVID-19. Уровень участия достиг пика в 67% в 2017 году, а затем снизился до 57% в 2022 году.
Как вы можете помочь своему ребенку развить навыки бросания и ловли?
Детские сады и школы включают в свои программы развитие базовых двигательных навыков. В рекомендациях отмечается, что ребенку требуется от 240 до 600 минут учебного времени, чтобы овладеть одним фундаментальным двигательным навыком.
Но исследования показывают, что родители также могут в домашних условиях начать оказывать помощь своим детям в развитии этих навыков примерно с двухлетнего возраста. Вот несколько советов:
Начните с простого
Когда вы помогаете своему ребенку, начинайте с мячей большего размера или воздушных шариков и работайте над бросками одной рукой из-за спины, бросками из-под руки и передачами двумя руками. Это могут быть передачи от груди и с отскоком, как в нетболе и баскетболе.
Когда ваш ребенок подрастет, вы можете использовать мячи меньшего размера и увеличивать расстояние. Кроме того, вы можете предлагать задания, например: “Покажи мне другой способ бросать или ловить”.
Проводите формальные и неформальные занятия
Исследования показывают, что для овладения этими навыками детям важно иметь как неструктурированную игру, так и структурированную практику.
Это дает им необходимые подсказки и возможность экспериментировать и развивать свои навыки.
Разнообразьте виды деятельности
Многократное выполнение одного и того же навыка в одних и тех же условиях может привести к быстрому развитию навыков. Но это не обучает детей тому, как применять этот навык.
Исследования показывают, что детям следует отрабатывать навыки различными способами.
Если задача непредсказуема, это создаст более “игровую” обстановку, побуждая детей искать решения.
Например, вы можете провести игру, в которой нужно бросать мяч в цель. Вы можете менять цели (вместо того, чтобы просто бросать в одну и ту же цель снова и снова).
Пусть это будет весело
Пока вы “практикуетесь” или “работаете” над навыком, постарайтесь сделать это приятным. Возможно, это связано с походом в парк или с любимой игрушкой. Или это может быть связано с другим спортивным снаряжением или с игрой, в которой мяч является персонажем.
Если вас беспокоит, как развиваются основные двигательные навыки вашего ребенка, поговорите с его учителем, воспитателем в детском саду или педиатром.
Помощь психолога
