Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Новое исследование показывает, что командные виды спорта в детском возрасте могут обладать чем-то особенным, что помогает развивать мозг ребенка.
Исследование показало, что дети, игравшие в футбольных или волейбольных командах, набрали более высокие баллы в тестах на “исполнительные функции” – навыки мышления, необходимые для организованности, запоминания деталей, принятия решений и концентрации внимания, – по сравнению с детьми, которые не занимались спортом или занимались только индивидуальными видами спорта.
“Научные данные указывают на то, что занятия командными видами спорта, например футболом, улучшают исполнительные функции, которые являются одними из важнейших жизненных навыков”, – пишет доктор Элисон Брукс в журнальном комментарии, сопровождающем новое исследование. Она профессор ортопедии в Университете Висконсина в Мэдисоне.
Новое исследование опубликовано в журнале JAMA Network Open. Оно было проведено в Нидерландах под руководством Лу Янга, аспиранта Медицинского центра Гронингенского университета.
Команда Янга изучила данные почти 900 школьников, за которыми велось наблюдение с 2006 по 2017 год. Дети проходили оценку в два возрастных периода: в возрасте от 5 до 6 лет, а затем снова в возрасте от 10 до 11 лет.
Были собраны данные об ежедневной физической активности детей (включая участие в спортивных состязаниях), а также они прошли когнитивные тесты для оценки исполнительных функций в возрасте около 11 лет. Исследование показало, что “умеренный” уровень общей физической активности в раннем возрасте не оказал существенного влияния на исполнительные функции детей в возрасте 11 лет.
Однако было одно исключение.
“У детей, которые занимаются командными видами спорта в возрасте 10 и 11 лет, неизменно наблюдались более развитые исполнительные функции по сравнению с теми, кто занимается индивидуальными видами спорта”, – сообщают Янг и его коллеги.
Примерами командных видов спорта, которыми регулярно занимались дети, были футбол и волейбол; индивидуальные виды спорта включали боевые искусства, плавание или гимнастику.
Как командная игра может развить у ребенка навыки принятия решений, организованности и другие навыки?
Исследователи отмечают, что командные виды спорта предъявляют к детям “высокие когнитивные требования”, “из-за неопределенности, возникающей при взаимодействии с товарищами по команде и соперниками. Таким образом, игроки должны быстро и динамично реагировать”.
Все это означает, что “командные виды спорта могут служить тренировочными площадками для улучшения исполнительных функций”, – заключают они.
В своем комментарии Брукс отмечает, что участие голландских детей в занятиях групповыми видами спорта было высоким – только 6,3% детей, участвовавших в исследовании, вообще не занимались спортом.
Однако она считает, что американские дети и дети из других стран могут рассчитывать на такую же когнитивную пользу от командных видов спорта.
Брукс указывает на доклад Американской академии педиатрии за 2019 год о пользе организованных занятий спортом для детей. Она говорит, что это положительно сказывается на “позитивной самооценке и отношениях со сверстниками, снижении тревожности и депрессии, улучшении здоровья костей”, а также на здоровье сердца, снижении ожирения и “улучшении когнитивных способностей и академической успеваемости”.
К сожалению, слишком немногие американские дети могут воспользоваться этими преимуществами, потому что “согласно Национальному исследованию здоровья детей, проведенному в 2022 году, только 53,8% американских детей в возрасте от 6 до 17 лет входили в спортивные команды”, – говорит Брукс.
Данные показывают, что к 13 годам 70% детей в США вообще не занимаются спортом.
По словам Брукс, эта статистика еще выше у детей из бедных семей и представителей меньшинств, и одним из важных факторов стоимость может быть стоимость посещения спортивных секций.
Также усиливается давление “профессионализации” юношеского спорта, что делает участие в нем менее привлекательным.
“Создавая барьеры как для начала занятий спортом, так и для постоянного участия в спортивных мероприятиях, мы, возможно, лишаем детей возможности полностью раскрыть свой истинный человеческий потенциал”, – пишет Брукс.
Она говорит, что помимо того, что она эксперт по влиянию спорта на здоровье детей, она также бывшая футболистка и мама.
“Сейчас самое время отвезти моего ребенка на футбольную тренировку, чтобы он мог развивать свои исполнительные функции, а заодно, может быть, научился пасовать, как Бекхэм”, – говорит Брукс.
Помощь психолога
