COVID-19 научил большинство людей тому, что грань между переносимым и токсическим стрессом, приводящая к заболеванию, сильно различается. Но некоторые люди стареют быстрее и умирают раньше от факторов токсического стресса, чем другие. Итак, когда стресса становится слишком много и что вы можете с этим поделать? Профессор психиатрии и семейной медицины Университета …
Read More »Изменение климата порождает тревожность
Когда психотерапевта Кэролайн Хикман попросили помочь ребенку преодолеть страх перед собаками, она познакомила его со своим лабрадором Мерфи. “Вы помогаете ребенку почувствовать себя уверенно в присутствии собаки и учите его навыкам контроля над собакой”, – говорит она. “Вы развиваете навыки, компетентность, уверенность в себе, и тогда дети в целом меньше …
Read More »Впервые одобрено цифровое лечение депрессии
Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) одобрило первое рецептурное цифровое средство для дополнительного лечения симптомов большого депрессивного расстройства. Предложение на смартфонов Rejoyn, созданное компаниями Otsuka Pharmaceutical и Click Therapeutics, предназначено для использования вместе с антидепрессантами для лечения людей в возрасте 22 лет и старше, у которых диагностировано …
Read More »Физические нагрузки облегчают наркоманию
В последние годы влияние физических упражнений на расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, вызывает значительный интерес в научном сообществе. Новое исследование углубляется в эту взаимосвязь, изучая, как регулярная физическая активность может влиять на тяжесть зависимости у людей, употребляющих запрещенные вещества. Исследование, опубликованное в Journal of Psychoactive Drugs, свидетельствует о том, …
Read More »Собаки чувствуют надвигающиеся флешбэки ПТСР
Чувствительные носы собак могут распознавать ранние признаки многих потенциально опасных медицинских ситуаций например, надвигающегося припадка или внезапной гипогликемии. Теперь ученые нашли доказательства того, что собаки-помощники могут даже учуять приближающиеся флэшбэки посттравматического стрессового расстройства, научив двух собак предупреждать об изменениях в дыхании людей, которые получили напоминания о травмах. “Служебные собаки для …
Read More »Разоблачение мифов о пользе алкоголя
Мысль о том, что случайная кружка пива или бокал любимого вина могут быть не только безвредными, но и полезными для здоровья, является заманчивым предположением для многих. Это убеждение, часто подкрепляемое заявлениями о результатах исследований, просочилось в социальные сети и заголовки средств массовой информации, рисуя умеренное потребление алкоголя в положительном свете. …
Read More »Ходьба, бег и йога облегчают депрессию
Согласно обзору доказательств, опубликованному в British Medical Journal, ходьба или бег трусцой, йога и силовые тренировки, по-видимому, являются наиболее эффективными упражнениями для облегчения депрессии, как сами по себе, так и в сочетании с традиционными методами лечения – психотерапией и медикаментозным лечением. Даже занятия низкой интенсивности, такие как ходьба или йога, …
Read More »Собаки снижают стресс и влияют на мозг
В новом исследовании Университета Конкук в Южной Корее, опубликованном в журнале PLOS One, ученые обнаружили, что определенные виды деятельности с собаками могут увеличить активность мозга в областях, связанных с расслаблением, эмоциональной стабильностью, вниманием и концентрацией. Более того, такое взаимодействие может привести к снижению стресса и стимулировать положительные эмоциональные реакции. Это …
Read More »Какие люди подвержены нервной орторексии?
Нервная орторексия – это термин, который, возможно, не так широко известен, как анорексия или булимия, однако он описывает потенциально изнурительное состояние, которое привлекает особое внимание среди расстройств пищевого поведения. Новое исследование, опубликованное в Journal of Eating Disorders, предоставляет доказательства того, что люди, страдающие от заниженной самооценки и повышенного навязчивого перфекционизма, …
Read More »Как стресс превращается в мозге в страх
Наша нервная система естественным образом настроена на чувство страха. Независимо от того, вызван ли он жуткими звуками, которые мы слышим в одиночестве в темноте, или приближающимся угрожающим рычанием животного, наша реакция на страх – это механизм выживания, который говорит нам о необходимости сохранять бдительность и избегать опасных ситуаций. Но если …
Read More »