Tag Archives: витамины

Люди, которые регулярно едят рыбу или принимают добавки с рыбьим жиром, получают жирные кислоты омега-3, которые играют важную роль в функционировании мозга. Исследования уже давно показали, что в мозге заложена основа для агрессивного и насильственного поведения, и что неправильное питание является фактором риска возникновения поведенческих проблем. Нейрокриминолог из Пенсильванского университета …

Киви зарекомендовал себя как мощное средство повышения настроения, и новое исследование Университета Отаго показало, насколько быстрым может быть его действие. В исследовании, опубликованном в British Journal of Nutrition, исследователи обнаружили, что пушистые фрукты повышают жизненный тонус и настроение всего за четыре дня. Соавтор исследования профессор Тамлин Коннер с факультета психологии …

Дни, наконец, становятся длиннее, но солнце все еще стоит низко в небе, а это означает, что вы, вероятно, не получаете рекомендуемую дневную норму витамина D только за счет солнечных лучей. Принесет ли пользу прием витамина D? “Это то, что может принести пользу многим людям”, – говорит исследователь-клиницист из Северо-Восточного университета …

Вы когда-нибудь слышали о том, что солнечный свет – лучшее лекарство? Что ж, это может быть лекарством для вашего психического здоровья. В исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, говорится о том, что избегание солнца и более низкое потребление витамина D связаны с более высоким уровнем тревожности. Витамин D является важным витамином, …

Подсчитано, что каждый восьмой ребенок страдает психическим расстройством. Было выявлено несколько прогностических факторов психических проблем у детей, но многое остается неизведанным. Предыдущие исследования показали, что низкий уровень витамина D в раннем детстве может быть одним из факторов, повышающих риск проблем с психическим здоровьем в дальнейшей жизни. Недавнее финское исследование, опубликованное …

Ученые из Редингского университета измерили воздействие высоких доз витамина В6 на молодых людей и обнаружили, что после ежедневного приема добавок в течение месяца они чувствовали себя менее тревожными и депрессивными. Исследование, опубликованное в журнале Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental, предоставляет ценные доказательства в поддержку использования добавок, которые, как считается, изменяют …

Деменция является одной из основных причин инвалидности и недееспособности у пожилых людей во всем мире, влияя на мышление и поведение в старости. Но что, если бы вы смогли остановить это дегенеративное заболевание? Первое в мире исследование, проведенное Университетом Южной Австралии, может сделать это реальностью, поскольку показывает прямую связь между деменцией …

Группа исследователей из Университета Кобе обнаружила, что добавление витамина В2 в клетки, подвергшиеся стрессу старения, увеличивает способность митохондрий вырабатывать энергию и предотвращает старение клеток. В исследовательскую группу входили профессор Камада Синдзи и научный сотрудник Нагано Тайки из Исследовательского центра биосигналов. Ранее было обнаружено, что накопление старых (т.е. стареющих) клеток в …

Ученые, проводившие Ирландское лонгитюдное исследование старения (TILDA), опубликовали новое исследование, в котором изучалась взаимосвязь между уровнем содержания фолиевой кислоты и витамина В12 и распространенностью симптомов депрессии у пожилых людей. Исследование, опубликованное в престижном British Journal of Nutrition, показывает, что низкий уровень или дефицит витамина В12 связан с симптомами депрессии, но …

Согласно результатам одного из крупнейших исследований такого рода, добавка витамина D не защищает от риска развития депрессии у людей среднего и старшего возраста. Это давний вопрос, который мог побудить некоторых людей принимать этот витамин. Однако в этом исследовании “не было обнаружено никакой существенной пользы от этой добавки. Это не предотвращало …