Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Новая статья, написанная в соавторстве с группой экспертов Университета Иллинойса в Урбане-Шампейне, изучающих науку о личности, указывает на важную роль личностных черт в объяснении индивидуальных различий в переживании стресса.
В мета-анализе, обобщающем более 1500 величин эффекта из примерно 300 первичных исследований, команда показала, что, хотя все черты личности “Большой пятерки” – доброжелательность, добросовестность, экстраверсия, невротизм и открытость в новому опыту – связаны с переживанием стресса, невротизм показал самую сильную такую связь.
“Стресс – это серьезная проблема здоровья, которая затрагивает многих людей и многие важные сферы жизни, и некоторые люди с большей вероятностью испытывают или воспринимают стресс непропорционально или более интенсивно, чем другие”.
“В дальнейшем это может сыграть роль в возникновении проблем психического и физического здоровья, например, тревожности или депрессии”, – говорит Бо Чжан, профессор труда и трудовых отношений, а также психологии в Университете Иллинойса
“Мы обнаружили, что люди с высоким уровнем невротизма” – или повышенной склонностью к негативным эмоциям, а также преувеличенной реакцией на угрозу, разочарование или потерю – “продемонстрировали связь как с воздействием фактора стресса, так и с воспринимаемым стрессом, которая была сильнее, чем у других четырех личностных черт”.
“Это исследование является первым мета-аналитическим обзором, который обобщает и объединяет различные выводы о связях между чертами личности “Большой пятерки” и стрессом”, – говорит Цзин Ло из Медицинской школы Северо-Западного университета.
“Наша статья предполагает, что определенные личностные черты являются важным источником для понимания индивидуальных различий в переживании стресса”.
Исследователи обнаружили, что при тестировании стресса, оцениваемого в соответствии с различными концептуализациями, все черты “Большой пятерки” были связаны с воспринимаемым стрессом, но только невротизм, доброжелательность и добросовестность были связаны с воздействием фактора стресса.
“Другие основные личностные факторы имеют связь со стрессом, но это не так выражено, как у невротиков”, – говорит Чжан.
“Применительно к доброжелательности и добросовестности, возможно, что доброжелательные люди с меньшей вероятностью столкнутся со стрессовыми ситуациями, например, межличностными конфликтами, из-за склонности проявлять заботу, понимание и прощение. Аналогичным образом, добросовестные люди с меньшей вероятностью испытывают стресс, потому что их хорошие способности к саморегуляции могут защитить их от стрессовых ситуаций, а также от негативного психологического воздействия факторов стресса”.
“Но это не тот же самый способ, которым невротизм влияет на стресс”, – говорит Чжан.
“Невротизм и стресс имеют общие компоненты, поэтому люди с высоким уровнем невротизма, вероятно, играют важную роль в создании факторов стресса и негативной реакции на самые разнообразные события, что приводит к увеличению вероятности или хронизации негативных переживаний”, – говорит он.
По словам исследователей, их работа подчеркивает важность личностных черт для лучшего понимания индивидуальных различий в переживании стресса.
“Стресс вездесущ, и результаты текущего исследования могут иметь значение для изучения индивидуальных различий в переживании стресса и выявления людей, подверженных высокому риску стресса и связанных с ним проблем со здоровьем”, – говорит Чжан. “Если мы хотим создать новую программу вмешательства, чтобы помочь людям справляться со стрессом, нам, возможно, потребуется принять во внимание их специфический профиль личности, потому что существуют индивидуальные различия в том, как люди с ним справляются”.
Статья опубликована в журнале Personality and Social Psychology Review.
Помощь психолога
