Стресс

Стресс – это ответная реакция психики человека на воздействие различных неблагоприятных факторов, вызывающих перенапряжение или негативные эмоции. Длительный стресс способен привести к тяжелому психическому состоянию и расстройству работы внутренних органов.

Домашние животные не только дарят радость

Жизнь с домашним животным может превратиться в американские горки. Бывают моменты, когда ваша собака приветствует вас, виляя всем телом, когда вы возвращаетесь домой, или когда ваша кошка громко мурлычет, когда вы прижимаетесь друг к другу. Затем наступают спады, такие как стрессовые поездки в отделение неотложной помощи, пробуждение от неприятного звука …

Read More »

Почему хороший сон смягчает стресс?

В исследовании, опубликованном в журнале Nature Reviews Neuroscience, международная команда, в которую входит доктор Рик Вассинг из Института медицинских исследований Вулкока, проанализировала исследования нарушений сна, проводившиеся на протяжении более чем двух десятилетий, и доказала, что хороший ночной сон является идеальным средством от эмоционального стресса. Некоторые могут возразить, что это мы …

Read More »

Изучение биологических основ устойчивости

В мире, где иногда кажется, что плохие новости подстерегают за каждым углом, бывает трудно просто встать с постели. Но некоторые люди, похоже, обладают уникальной способностью справляться даже с особенно травмирующими или трудными ситуациями – жестоким обращением, стихийными бедствиями, войной или даже глобальной пандемией, длящейся несколько лет, – которые у других …

Read More »

Обнаружены участки генома, связанные с ПТСР

При посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) навязчивые мысли, изменения в настроении и другие симптомы после перенесенной травмы могут сильно повлиять на качество жизни человека. Примерно у 6% людей, перенесших травму, развивается это расстройство, но ученые пока не понимают нейробиологию, лежащую в основе ПТСР. Новое генетическое исследование с участием более чем 1,2 …

Read More »

Друзья защищают от переедания из-за стресса

Новое исследование, опубликованное в журнале Nutrients, раскрывает интересную грань человеческого поведения: роль социальной поддержки в смягчении вызванного стрессом переедания. Исследование показало, что участники, получавшие поддержку от друзей, сообщали, что чувствовали себя менее напряженными, выбирали меньшие порции пищи и реже перекусывали в периоды острого стресса. Вызванное стрессом переедание, обычно называемое едой …

Read More »

Детская травма проникает под кожу в мышцы

Исследование Мичиганского университета показало, что травматические переживания в детстве могут “проникать под кожу” в более позднем возрасте, нарушая у людей мышечную функцию. В ходе исследования изучалась функция скелетных мышц у пожилых людей, а также анализировались неблагоприятные события, с которыми они сталкивались в детстве. Было обнаружено, что у людей, которые в …

Read More »

Пять способов завершить “цикл стресса”

Можете ли вы припомнить случай, когда испытывали стресс перед важным жизненным событием, а затем почувствовали, что с плеч свалился груз? Этот процесс – нарастание реакции на стресс, а затем ощущение, что она снова спадает, – свидетельствует о завершении “цикла стресса”. Некоторые стрессы в повседневной жизни неизбежны. Но постоянное напряжение вредно …

Read More »

Как токсический стресс связан со здоровьем

COVID-19 научил большинство людей тому, что грань между переносимым и токсическим стрессом, приводящая к заболеванию, сильно различается. Но некоторые люди стареют быстрее и умирают раньше от факторов токсического стресса, чем другие. Итак, когда стресса становится слишком много и что вы можете с этим поделать? Профессор психиатрии и семейной медицины Университета …

Read More »

Собаки чувствуют надвигающиеся флешбэки ПТСР

Чувствительные носы собак могут распознавать ранние признаки многих потенциально опасных медицинских ситуаций например, надвигающегося припадка или внезапной гипогликемии. Теперь ученые нашли доказательства того, что собаки-помощники могут даже учуять приближающиеся флэшбэки посттравматического стрессового расстройства, научив двух собак предупреждать об изменениях в  дыхании людей, которые получили напоминания о травмах. “Служебные собаки для …

Read More »

Собаки снижают стресс и влияют на мозг

В новом исследовании Университета Конкук в Южной Корее, опубликованном в журнале PLOS One, ученые обнаружили, что определенные виды деятельности с собаками могут увеличить активность мозга в областях, связанных с расслаблением, эмоциональной стабильностью, вниманием и концентрацией. Более того, такое взаимодействие может привести к снижению стресса и стимулировать положительные эмоциональные реакции. Это …

Read More »