Как  улучшить грустное настроение? Новое исследование предполагает, что это может быть любой навык, в котором, по вашему мнению, вы лучше всего преуспели. Думаете, что вы хорошо разбираетесь в техниках осознанности? Тогда это может сработать для вас лучше всего. Или вы считаете, что сильнее всего в когнитивном подходе? Тогда используйте его. …

Секс имеет множество полезных физических и психологических эффектов, в том числе снижение высокого артериального давления, укрепление иммунной системы и улучшение сна. Физический акт секса и оргазм высвобождает гормон окситоцин, так называемый гормон любви, который важен для укрепления доверия и связи между людьми. Но есть и темная сторона: иногда люди умирают …

Мужчины, которые придерживаются жестких сексистских стереотипов о том, что значит быть мужчиной, с большей вероятностью будут применять насилие в отношении женщин и терпимо к нему относиться. С другой стороны, мужчины с более гибкими, гендерно-справедливыми представлениями о мужественности с большей вероятностью будут относиться к женщинам с уважением. И продвижение здоровых, более …

Исследование, в котором приняли участие активно играющие музыканты, в том числе любители, студенты, профессионалов и пенсионеров, показало, что у них могут часто встречаться расстройства, связанных с питанием, и это может быть объяснено сочетанием личностных черт и требований работы. По мнению исследователей, очевидная распространенность расстройств пищевого поведения, наблюдаемых у музыкантов, “может …

Проживание в одиночестве в течение нескольких лет или последовательные разрывы отношений тесно связаны с повышением уровня маркеров воспаления в крови – но только у мужчин. Об этом говорится в крупном популяционном исследовании, опубликованном в Journal of Epidemiology & Community Health. Исследователи предполагают, что хотя воспаление было слабым, оно было стойким …

Умение ориентироваться в социальных отношениях – это навык, который имеет решающее значение для выживания в человеческом обществе. Для младенцев и маленьких детей это значит, что они должны узнавать тех, на кого они могут рассчитывать и кто может о них позаботиться. Нейробиологи Массачусетского технологического института определили специфический сигнал, по которому маленькие …

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Scientific Reports, люди с депрессией демонстрируют различные модели онлайн-активности. Пользователи Твиттера, которые сообщили, что у них диагностирована депрессия, были более активны в Твиттере вечером, менее активны ранним утром и больше времени зависали в Твиттере с полуночи до 6 утра. Большой депрессивное расстройство является одним из …

Большинство людей знакомы с пятью чувствами (осязание, зрение, слух, обоняние и вкус), но не все знают, что есть еще одно дополнительное чувство, называемое интероцепцией. Это ощущение внутреннего состояния тела. Оно помогает нам чувствовать и интерпретировать внутренние сигналы, которые регулируют жизненно важные функции нашего организма – голод, жажду, температуру тела и …

Систематический обзор, опубликованный в научном журнале Addiction, показал, что употребление каннабиса приводит к острым когнитивным нарушениям, которые могут продолжаться и после периода интоксикации. Этот мета-обзор, проведенный в Канаде, объединил результаты 10 мета-анализов, охвативших более 43 000 участников. Исследование показало, что интоксикация каннабисом приводит к небольшим или умеренным когнитивным нарушениям в …

Так называемая реакция “бей или беги” — это эволюционный способ подготовить тело к защите или бегству от реальной или предполагаемой угрозы, например, льва в высокой траве, или – в наше время – от запоздалого отчета по работе. Ученые всячески пытались изучить влияние реальных угроз на психическое и физическое состояние людей, …