По мнению ученых из Лаборатории нейровизуализации и исследований мозга Австралийского национального университета, увеличение количества магния в нашем ежедневном рационе приводит к улучшению здоровья мозга с возрастом. Исследователи говорят, что увеличение потребления продуктов, богатых магнием, например, шпината и орехов, также может снизить риск развития деменции, которая является седьмой по значимости причиной …

Первое национальное исследование, посвященное изучению возрастных моделей ежедневного стресса за 20-летний период, показало, что у большинства американцев уровень стресса с возрастом снижается. Хорошие новости, верно? На самом деле все гораздо сложнее. В недавнем исследовании, проведенном в соавторстве с доцентом кафедры психологических наук Эриком Церино, изучались ежедневные факторы стресса, с которыми …

Новое исследование показало, что у людей с пожизненной историей психических расстройств, таких как депрессия, биполярное или тревожное расстройство, есть маркеры в крови, которые указывают на то, что они старше своего фактического возраста. Это может в какой-то мере объяснить, почему у людей с проблемами психического здоровья, как правило, более короткая продолжительность …

В социальной психологии изучение героев привлекает растущий интерес в течение последнего десятилетия, поскольку было установлено, что герои являются важной частью повседневной жизни и выполняют важные психологические функции для детей и взрослых. Однако большинство исследований в этой области проводилось преимущественно с белыми и образованными участниками из промышленно развитых и богатых стран, …

Музыка обладает уникальной способностью влиять на самочувствие, и многие люди используют музыку для улучшения или изменения своего настроения, чтобы дать выход эмоциям и для психологической поддержки. Сильное эмоциональное воздействие музыки обусловлено ее глубокими физическими и психологическими эффектами. Например, прослушивание расслабляющей музыки часто оказывает положительное влияние на вегетативную нервную систему (которая …

Если вы выросли в 1990-е и 2000-е годы, может показаться, что половое воспитание не принесло вам много практической пользы. В основном половое воспитание в то время проводилось с использованием “профилактического” подхода, направленного на предотвращение беременности и инфекций, передающихся половым путем (ИППП), при этом большая часть информации в основном ориентирована на …