Как смартфоны влияют на мозг детей

Мы знаем, что существует связь между чрезмерным использованием устройств молодыми людьми и снижением когнитивных способностей, а также проблемами с вниманием, сосредоточенностью и памятью.

Исследователи из Университета Маккуори недавно опубликовали обзор и мета-анализ 34 исследований, посвященных нейропсихологическим нарушениям у детей и подростков, страдающих расстройствами, связанными с использованием экранов, – по сути, что можно классифицировать как зависимость от экранов.

Их результаты показали убедительные доказательства влияния на внимание, сосредоточенность и исполнительную функцию у этих молодых людей, а также изменения в их мозге, которые были видны на снимках, в частности, потерю серого и белого вещества в областях лобной доли, которые связаны с обучением и памятью.

Да, вы правильно поняли. Чрезмерное использование смартфонов может привести к тому, что молодые люди потеряют способность мыслить.

Эти исследования касаются примерно 3% подростков, у которых диагностировано клиническое расстройство, связанное с чрезмерным использованием экранов, но последние данные показывают, что среднестатистический подросток проводит в социальных сетях от четырех до шести часов в день и в общей сложности до восьми часов в день использует для досуга экраны.

Недавнее исследование, проведенное Университетом Северной Каролины, показало изменения в мозге, связанные с привычкой проверять социальные сети у учеников 6-х и 7-х классов в течение трех лет. У трети детей – тех, кто часто просматривал свои новостные ленты, – были выявлены значительные изменения в областях мозга, отвечающих за эмоции, мотивацию и когнитивные способности.

Мозг – это орган, который нужно использовать, иначе он атрофируется: если вы бросаете себе вызов, размышляя, решая проблемы и обучаясь, в вашем мозге формируются новые связи. Если вы этого не делаете, не только прекращается формирование новых связей, но и начинают отмирать старые.

Согласно недавно опубликованным данным Австралийского статистического бюро, в ближайшие несколько лет деменция может обогнать болезни сердца и стать основной причиной смертности в Австралии.

Растет число случаев раннего развития деменции

Деменцию можно считать болезнью пожилых людей, но ею могут страдать и молодые люди. Деменция с ранним началом обычно поражает взрослых в возрасте от 30 до 65 лет, но в редких случаях диагноз ставится людям в возрасте до 20 лет. В прошлом считалось, что большинство случаев деменции, возникающей в более раннем возрасте, передается по наследству.

Последние данные Австралийского института здравоохранения и социального обеспечения показывают, что в настоящее время около 29 000 австралийцев в возрасте до 65 лет страдают деменцией с ранним началом, и ожидается, что к 2054 году их число увеличится до 41 000.

Однако цифры из Соединенных Штатов вызывают гораздо большую тревогу: согласно отчету за 2020 год, в период с 2013 по 2017 год число случаев деменции у людей в возрасте от 30 до 44 лет выросло на 373%.

Во всех возрастных группах был зафиксирован рост: в возрастной группе от 45 до 54 лет он составил 311%, а в возрастной группе от 55 до 64 лет – 143%, но больше всего пострадали миллениалы и представители поколения X.

Некоторые люди объясняют такой рост улучшением методов диагностики, но если бы это было так, мы бы наблюдали аналогичный рост во всех возрастных группах. Это не так.

В отчете не говорится о причинах такого резкого роста числа случаев деменции в молодом возрасте. Тем не менее, за последние 10 лет не произошло ничего, что могло бы объяснить эти изменения, кроме глобального роста популярности смартфонов примерно с 2012 года.

Мы знаем, что люди с более низкими когнитивными способностями более подвержены деменции.

Мы знаем, что чрезмерное использование смартфонов может привести к снижению когнитивных способностей.

Нам могут возразить, что корреляция – это не причинно-следственная связь, но корреляции между содержанием свинца в воде и проблемами с развитием мозга у детей, наблюдаемыми по всему миру с середины XX века, было достаточно, чтобы правительства потратили миллионы долларов на замену всех водопроводных труб.

Число случаев деменции в молодом возрасте возросло одновременно с тем, как смартфоны вошли во все сферы нашей жизни, и если считать это простым совпадением, то проблема не исчезнет.

Использование экрана может быть, а может и не быть первопричиной проблемы, но тот факт, что чрезмерное и продолжительное использование экрана приводит к изменениям в мозге, означает, что существует взаимосвязь, требующая срочного дальнейшего изучения.

Такие шаги, как предложенное федеральными правительствами ограничение возраста использования социальных сетей, запрет на использование телефонов в школах и предложения законодательно обязать компании, работающие в социальных сетях, брать на себя ответственность за вред, причиняемый их платформами, – все это шаги в правильном направлении, но нам нужно больше. Нам нужно финансирование для углубленных лонгитюдных исследований.

В течение последних 10 лет мы даем эти устройства в руки нашим детям с самого раннего возраста. Мы разрешаем им пользоваться экранами в ущерб обучению социальным навыкам посредством общения лицом к лицу, решения проблем, развития двигательных и языковых навыков и просто игр на свежем воздухе.

Мы проводим с ними невероятный эксперимент, и мы не знаем, каков будет результат.

 

Подпишитесь на psy.help в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога