Послеродовая депрессия у ставших отцами мужчин

В то время как послеродовая депрессия часто ассоциируется с матерями, исследования показывают, что отцы также сталкиваются со значительными проблемами с психическим здоровьем после рождения ребенка.

Исследование, опубликованное в Journal of Affective Disorders, показало, что примерно каждый десятый мужчина испытывает депрессию в послеродовой период, что проясняет часто упускаемый из виду аспект отцовства.

Переход к родительству влечет за собой глубокие перемены в жизни мужчин, включая изменения в идентичности, взаимоотношениях и распорядке дня, а также неожиданные биологические изменения.

“Это малоизвестный факт, но у мужчин после родов также происходят гормональные изменения, которые могут усугубить послеродовую депрессию”.

“Сюда входит падение уровня тестостерона, что влияет на настроение и сон”, – объясняет профессиональный консультант Джошуа П. Смит.

Несколько факторов могут увеличить риск развития послеродовой депрессии у мужчин, в том числе уже имеющиеся психические расстройства, финансовый стресс, недостаток сна и изменение динамики отношений. К сожалению, многие отцы страдают молча из-за общественных ожиданий, связанных с мужской силой, которые мешают им распознать у себя симптомы.

“Послеродовая депрессия часто не замечается у отцов из-за стигматизации, связанной с этим заболеванием”, – говорит клинический психолог Рене Гофф. “Общество часто ожидает, что мужчины “просто переживут это”, “смирятся с этим” или “будут мужчинами”. К тому же, когда мужчина “злой и раздражительный”, это социально более приемлемо”.

У мужчин признаки послеродовой депрессии обычно проявляются иначе, чем у женщин. Вместо грусти отцы чаще испытывают раздражительность, эмоциональную отстраненность и трудности с установлением отношений со своим ребенком. Некоторые из них могут пытаться справиться с этим с помощью нездорового поведения, например, употребления психоактивных веществ или погружения в работу.

Однако хорошие новости заключаются в том, что забота о психическом здоровье до рождения ребёнка может обеспечить значительную защиту от послеродовой депрессии.

Согласно исследованию, при каждом заметном улучшении самочувствия отца до рождения ребенка риск развития умеренной и тяжелой депрессии снижается на 10%.