Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Улыбка, слезы или румянец на щеках: мы лучше понимаем друг друга, отражая эмоции друг друга. В своей докторской диссертации Джулия Фолц приходит к выводу, что людям с социальной тревожностью или аутизмом можно помочь, используя вмешательства, сосредоточенные на теле.
Важно понимать, что чувствуют другие люди во время разговора. Фолз, кандидат наук в области когнитивной психологии, объясняет, что речь идет не только о том, что кто-то говорит. “Мы также выражаем свои чувства с помощью мимики, например, улыбаемся или краснеем. Мы не только наблюдаем за эмоциями других людей, но и подсознательно отражаем их”.
Но не всем это дается легко. “Людям с социальной тревожностью или аутизмом труднее понимать эмоции других людей”, – говорит Фолц. Поэтому она решила выяснить, как различаются автоматические физические реакции на выражение лица у людей с аутизмом и социальной тревожностью.
Вмешательства
Результаты исследования Фолц показывают, что люди с аутизмом и социальной тревожностью действительно воспринимают эти подсознательные физические реакции по другому. Она объясняет: “Люди с аутизмом меньше отражают эмоции. Они также меньше используют информацию, поступающую от собственного тела, для интерпретации эмоций другого человека”.
Фолц считает, что вмешательства могут помочь лучше понять эмоции других людей. “Я думаю, что людей с аутизмом можно научить интерпретировать внутренние сигналы, чтобы они могли лучше понимать, что чувствуют другие”. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, насколько эффективным может быть такое обучение.
Влияние тела
Сложнее было сделать выводы о людях с социальным тревожным расстройством. Фолц объясняет, что из-за пандемии коронавируса в ходе своего исследования она не смогла изучать реальные разговоры. Это именно то, чего боится эта группа людей. “Было не так много различий, но были некоторые доказательства того, что более сильные физические реакции могут привести к тому, что эмоциональные выражения будут восприниматься как более интенсивные”, – комментирует она.
Для того, чтобы сделать окончательные выводы по этому вопросу, необходимы дальнейшие исследования. Тем не менее, Фолц считает, , что вмешательства могут быть эффективными. “Я думаю, важно убедиться, что в социальных ситуациях они не переоценивают то, что происходит в их теле, а способны более реалистично оценивать свои физические реакции. Для них важно, чтобы они могли различать: “Хорошо, это происходит со мной, потому что я чувствую тревогу”, и “Это реакции, которые демонстрирует другой человек””.
Различные методы измерения
Фолц использовала несколько различных методов, чтобы получить эти результаты. “Я изучала, как люди отражают мимику других, устанавливая датчики на их лице и измеряя изменения в активности лицевых мышц. Я также наблюдала за такими реакциями, как потоотделение, которые часто указывают на то, что человек испытывает определённую эмоцию. Я также измеряла температуру кожи на щеках, чтобы понять, краснеют ли люди”.
На первом этапе исследования в группу участников не входили люди, у которых на самом деле был диагностирован аутизм или социальная тревожность. “Набрать людей с таким диагнозом сложнее. Кроме того, вы должны убедиться, что все проходит гладко и что эксперимент не вызывает у них чрезмерного стресса”, – объясняет Фолц. Чтобы свести к минимуму потенциальный стресс, участники с диагнозом аутизм или социальная тревожность принимали участие только в заключительной фазе исследования.
Конечно, нет ничего плохого в том, как люди с социальной тревожностью и аутизмом копируют мимику и интерпретируют сигналы своего тела. “Важно отметить, что не существует единого “правильного” способа интерпретации выражения эмоций. Кроме того, люди все равно могут быть очень успешными, даже если они почти не используют эту физическую информацию”, – говорит Фолц.
Помощь психолога
