Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Исследование, проведенное среди молодых людей в Португалии, говорит о том, что паника, которая возникает когда человек оказывается без своего смартфона, может быть связана с общим чувством подчиненности и низкой самооценкой.
Как показало исследование, опубликованное в последнем номере журнала Computers in Human Behavior Reports, возникновение тревоги или беспокойства у людей, лишившихся на какое-то время телефонов, никак не зависит от пола. Но те, кто это ощущают, как правило, более тревожны и обсессивно-компульсивны в повседневной жизни.
“Это страх, это паническое чувство: “О, нет, я оставила свой телефон дома””,-говорит Ана-Паула Коррейя, доцент кафедры образовательных исследований в Университете штата Огайо и директор Центра образования и профессиональной подготовки для трудоустройства.
Это исследование было основано на предыдущей работе Коррейя, в которой она создала опросник для оценки зависимости людей от своих смартфонов и исследовала термин “номофобия- страх оказаться без своего смартфона. (Номофобия не признается в качестве диагноза Американской психиатрической ассоциацией.)
Для участия в исследовании были привлечены 495 жителей Португалии в возрасте от 18 до 24 лет, которые сообщили, что используют свои телефоны от 4 до 7 часов в день, в основном, для пользования социальными сетями. В дополнение к опроснику оценки зависимости от смартфона был использован еще один, оценивающий психопатологические симптомы, такие как тревожность, обсессивно-компульсивное поведение и чувство неадекватности, вызванное низкой самооценкой.
Было обнаружено, что чем дольше участники использовали свой смартфон в течение дня, тем выше был уровень стресса, который они испытывали, оставшись без телефона. Чуть больше половины участников исследования были женщинами; исследование не обнаружило связи между полом и чувством номофобии.
Так же было обнаружено, что чем выше участники оценивали свое обсессивно-компульсивное поведение, тем больше они боялись остаться без своего телефона. Для измерения обсессивно-компульсивного поведения, участников просили оценить, насколько часто они должны “проверять и перепроверять то, что они делают” и задавались другие подобные вопросы.
Существует разница между обычным использованием смартфона, которое которое может принести пользу, например, позволив связаться по видео с друзьями или сослуживцами,- и использованием смартфона, который мешает жизни человека.
“Такое поведение с большой вероятностью вызовет беспокойство, когда мы находимся вдали от наших телефонов”- говорит Коррейя.
Кроме того, результаты исследования показывают, что люди, испытывающие напряжение, могут рассматривать свои телефоны как средство управления стрессом.
“Эта концепция касается не только обычных функций телефона”, – говорит Коррейя. “Люди используют его и для других задач, в том числе для социальных сетей и контактов, позволяя узнавать, что происходит с важными для них людьми в социальных сетях. Таким образом, оказавшись без телефона или с разряженной батареей, человек остается без этой связи, что может создать у некоторых людей чувство беспокойства.”
Помощь психолога
