Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Многие люди во всем мире все еще живут в условиях жестких ограничений или социальной изоляции из-за пандемии, оставаясь дома насколько это возможно. Это означает, что многие родители проводят со своими детьми больше времени, чем когда-либо. Но как в это время сделать свои отношения с ними более глубокими?
Новое исследование, в котором одновременно измерялась мозговая активность родителей и детей, предлагает некоторые идеи.
Чтобы эффективно взаимодействовать с другими людьми, мы должны устанавливать с ними эмоциональную связь, а также быстро и точно определять цели и намерения друг друга. Исследования показывают, что это работает лучше всего, если мы координируем наше поведение и телесные реакции. К счастью, у нас есть естественная склонность синхронизироваться друг с другом. Например, мы автоматически подражаем друг другу- классическими примерами являются смех и зевота- и участвуем в сложных моделях поведения, координируя взгляды и прикосновения.
У нас даже социально синхронизируется наша физиология, например, это выражается в выравнивании сердцебиения и секреции гормонов (таких как кортизол и окситоцин). Когда мы соединяемся с другими людьми, это как если бы все наше тело вовлекалось в “социальный танец”.
Социальный танец с другими людьми позволяет нам легче чувствовать то, что чувствуют они, и думать то, что они думают. Этот процесс, называемый биоповеденческой синхронией, помогает нам более прочно соединиться друг с другом. В детстве быть в гармонии с другими людьми также жизненно важно для социального, эмоционального и когнитивного развития.
Межмозговая синхронизация
Исследователи недавно начали проверять, что происходит в мозге, когда взаимодействуют два человека. Используя функциональную ближнюю инфракрасную спектроскопию (fNIRS), можно измерить активность мозга при выполнении различных задач, при этом люди надевают шапочки, связанные с оптическими датчиками. Синхронность возникает, когда в одной и той же области мозга примерно одновременно выравниваются уменьшение и увеличение активности.
Исследования со взрослыми людьми с использованием этого подхода показали, что мозговая активность также имеет тенденцию координироваться во время взаимодействия. Кроме того, было обнаружено, что межмозговая синхронизация выше у романтических партнеров по сравнению с друзьями или незнакомыми людьми.
А что насчет родителей и детей? Новое исследование показало, что межмозговая синхронизация также увеличивается, когда мамы и папы взаимодействуют со своими детьми, особенно когда они вместе играют или разбираются с проблемами и решают головоломки. Что характерно, чем сильнее межмозговая синхронизация, тем больше проблем могут решить вместе родители и дети. Так же была обнаружена повышенная межмозговая синхронизация у мам и их детей, когда они разговаривают друг с другом.
Поэтому родители всегда должны рассматривать занятия с детьми- совместное решение проблем, игры или просто беседы,- как возможность укрепить с ними связь, чтобы помочь в развитии жизненно важных социальных, эмоциональных и когнитивных навыков.
Мамы и папы
Было замечено, что мозг у детей синхронизируется сильнее при взаимодействии с родителями, в отличие от незнакомых взрослых. Хотя это показывает, что отношения между родителями и детьми являются особенными с точки зрения координации мозга- вероятно, отражая их более тесную эмоциональную связь- это не раскрывает глубинные качества отношений. Когда исследователи внимательно изучили, как межмозговая синхронизация у родителей и детей связана с взаимодействием и качеством отношений, они обнаружили несколько дополнительных подсказок. Интересно, что эти подсказки несколько отличались для мам и пап.
Если мамы и дети выполняли задание или говорили по очереди, наблюдалась более сильная мозговая синхронизация. То же самое происходило, когда дети могли более активно участвовать в выполнении задачи и получали больше свободы, не слушаясь матерей.
И наоборот, синхронность уменьшалась во время решения задач, когда матери сообщали о стрессе. В такие моменты короткий перерыв и отдых могут быть полезны как для матери, так и для ребенка.
Однако в парах “отец-ребенок” не было обнаружено никакой связи между мозговой синхронизацией и очередностью, свободой ребенка или стрессом. В свою очередь, наблюдалась более высокая синхронность в тех парах, где папы говорили о том, что участие в воспитании детьми важно для развития ребенка и полезно для них самих.
На что обратить внимание
Похоже, что межмозговая синхронизация между мамами, папами и их детьми может быть достигнута различными способами. Одним из возможных объяснений может быть то, что взаимодействие матери и ребенка отличаются большей ритмичностью и структурой, тогда как взаимодействие отца и ребенка может быть несколько более резким и энергичным. Такой различный опыт позволяет детям успешно и одновременно взаимодействовать с различными типами воспитателей и практиковать различные социальные, эмоциональные и когнитивные навыки.
Но важно отметить, что социальные роли,- например, отношение пап к отцовству, также могут оказывать влияние. В недавних обзорах подчеркивается важность признания отцами себя качестве воспитателей, к которым устремлена привязанность их детей. Поэтому очень важно продолжать пропагандировать роль пап в развитии ребенка и давать им возможность проводить больше времени со своими детьми.
Помощь психолога
