Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
В самом продолжительном на сегодняшний день исследовании влияния социальных сетей на подростков, ученые Университета Бригама Янга обнаружили корреляцию между временем, проведенным в социальных сетях, и риском суицида среди девочек-подростков.
По мере того как растет использование подростками социальных сетей в последнее десятилетие, растет и уровень самоубийств среди молодых людей, причем самоубийства в настоящее время являются второй ведущей причиной смерти в возрасте от 10 до 34 лет. Многие предполагают, что социальные сети являются движущей силой повышения риска самоубийств, но поскольку социальные сети являются все еще относительно новым явлением, было трудно определить их долгосрочное влияние на психическое здоровье.
Самое продолжительное на сегодняшний день исследование, посвященное использованию социальных сетей и риску суицида, проведенное Университетом Бригама Янга и недавно опубликованное в Journal of Youth and Adolescence, дает ответы на некоторые вопросы.
С помощью ежегодных опросов, проводившихся с 2009 по 2019 год, исследователи отслеживали модели использования социальных сетей и психическое здоровье 500 подростков в рамках проекта “Процветающие семьи”. Они обнаружили, что, хотя использование социальных сетей мало влияет на риск самоубийства у мальчиков, в жизни девочек наблюдается наступает переломный момент. Девочки, которые использовали социальные сети не менее двух-трех часов в день в начале исследования, когда им было около 13 лет, а затем значительно увеличили их использование по мере взросления, были подвержены более высокому клиническому риску самоубийства в зрелом возрасте.
“Есть в этой специфической модели использования социальных сетей что-то особенно вредное для молодых девушек”, – говорит профессор Университета Бригама Янга Сара Койн. Она отметила, что социальные наклонности девочек, вероятно, делают их более восприимчивыми к негативному воздействию социальных сетей.
“Исследования показывают, что девочки и женщины в целом очень настроены на отношения и чувствительны к факторам межличностных стрессов, а социальные сети- это все о взаимоотношениях”, – объясняет Койн. “В 13 лет девочки только начинают быть готовыми справиться с темной изнанкой социальных сетей, такими как страх что-то упустить, постоянным сравнениям и кибербуллингу. 13-летний ребенок, вероятно, не готов к общению в социальных сетях три часа в день.”
Тем не менее, в большинстве случаев Койн не рекомендует родителям запрещать дочерям-подросткам пользоваться социальными сетями, потому что это может иметь неприятные последствия, поскольку они окажутся плохо подготовленными к использованию соцсетей во взрослом возрасте.
“Тринадцать лет- неплохой возраст для начала использования социальных сетей”,- говорит Койн, чья 13-летняя дочь только что присоединилась к TikTok. “Но все должно начинаться с действительно начального уровня и управляться соответствующим образом.”
Койн предлагает родителям ограничить время общения подростков в социальных сетях примерно 20 минутами в день, иметь доступ к их аккаунтам и часто обсуждать с подростками то, что они видят в социальных сетях. Со временем подростки могут постепенно расширять свое использование социальных сетей и независимость.
“Цель состоит в том, чтобы научить их быть здоровыми пользователями социальных сетей и использовать их таким образом, чтобы они могли хорошо себя чувствовать и общаться с другими людьми, что и является их настоящей целью. Работа родителей- подготовить или заранее вооружить детей, чтобы они могли справиться с некоторыми тяжелыми ситуациями, которые часто возникают при использовании социальных сетей.”
Койн надеется, что молодые люди, которые считают, что у них уже выработались вредные привычки в социальных сетях, могут что-то изменить. Как показало ее предыдущее исследование, социальные сети могут принести положительный опыт подросткам и людям любого возраста, если они правильно их используют.
К хорошим привычкам относятся: вход в систему с определенной целью и активном участием, а не пассивная прокрутка, а также отказ от подписки на тех, кто игнорирует общение или оказывает негативное влияние.
“Я бы хотела, чтобы каждый студент Университета Бригама Янга внимательно относился к тому, как он использует социальные сети, как они влияют на его психическое здоровье и как это вредит его психическому здоровью. Чтобы потом избежать вредных поступков, какими бы они ни были, – говорит Койн. “Я думаю, что это может оказать значительное влияние на наше сообщество.”
Помощь психолога
