Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Как говорится в новом исследовании, меры социального дистанцирования ограничили распространение COVID-19, но они также создали или усугубили различные проблемы, связанные с благополучием. Исследователи клиники Мэйо обнаружили значительное рост одиночества и уменьшение дружеских отношений во время пандемии. Исследование, опубликованное в журнале Social Science & Medicine, также показало непропорционально негативные последствия для женщин и людей с более слабым здоровьем.
Исследователи говорят, что хотя во время пандемии важна физическая дистанция, дистанция между людьми может нанести неоправданный вред психическому здоровью и благополучию. Решение закрыть предприятия и школы, отменить общественные собрания и мероприятия, хотя и эффективно замедляет распространение болезней, может привести к непреднамеренным социальным, психическим, финансовым проблемам и злоупотреблению психоактивными веществами.
“Необходимо приложить сознательные усилия, чтобы установить значимую социальную связь с другими людьми. Во времена социального напряжения и стресса важно не только помогать друг другу, но и находиться рядом” – говорит терапевт клиники Майо, доктор медицинских наук Джон Эбберт.
Чтобы измерить, что изменилось во время пандемии, исследователи сравнили результаты двух опросов, которые были проведены с 1 996 пациентами, впервые заполнивших анкету в феврале 2018 года, а так же во время пребывания на дому в мае 2020 года. Вопросы затронули шесть областей поддержки: эмоциональную, логистическую (помощь в выполнении повседневных задач), отношения с друзьями, переживание одиночества, воспринимаемое отвержение и воспринимаемую враждебность.
Женщины сообщили о более высокой степени одиночества во время пандемии по сравнению с мужчинами. Исследователи предполагают, что одним из факторов, способствующих этому, может быть то, что занятость женщин была значительно более подвержена влиянию пандемии COVID-19, согласно данным по безработице в США.
“Рабочее место часто является местом круга общения и поддержки. По мере того, как люди начинали работать из дома , это могло привести к дальнейшему напряжению социальных связей у женщин”, – говорит Линдси Филпот, исследователь медицинских услуг и эпидемиолог терапевтического отделения клиники Мэйо.
Самым большим изменением, вызванным пандемией, стало уменьшение дружеских отношений, за которым последовало усиление чувства одиночества.
“Личная связь проявляется во многих формах. Мы можем наблюдать, что во время пандемии, вызванной инфекцией, женщины могут испытывать бремя одиночества в большей степени”, – говорит доктор Эбберт. “Все мы должны помнить о том, что нужно обратить внимание на дружбу, чтобы сохранить устойчивость во время значительных изменений в социальных структурах.”
Однако все не так плохо, поскольку команда исследователей обнаружила увеличение эмоциональной и логистической поддержки, а также снижение воспринимаемой враждебности. Однако люди с изначально слабым здоровьем сообщили о том, что их эмоциональная поддержка уменьшилась. Исследователи не наблюдали никаких изменений в воспринимаемом отвержении.
“Люди, имеющие множество проблем со здоровьем, могут испытывать наиболее негативное воздействие, снижающее эмоциональную поддержку, во время значительных социальных изменений, когда они могут нуждаться в ней больше всего”, – говорит доктор Эбберт.
Исследователи говорят, что их выводы подтверждаются гипотезой буферизации стресса, которая заключается в том, что социальные отношения могут смягчить стресс в трудные времена.
“До принятия мер социального дистанцировании мы получали пользу от пассивного социального взаимодействия – общались с другими родителями на баскетбольных тренировках или родительских собраниях, болтали с сослуживцами во время перерывов”, – говорит доктор Филпот. “Физическое дистанцирование требует от нас более целенаправленного отношения к контактам, встречам и проведению (виртуального) времени с другими. Поэтому подумайте о том, чтобы запланировать виртуальную встречу за чашкой кофе с другом, присоединиться к онлайн-вечеринке или возьмите трубку и наберите номер члена семьи или друга.”
Помощь психолога
