Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Развивающаяся наука мудрости основывается на идее, что определенные черты мудрости соответствуют определенным областям мозга, и что чем выше уровень мудрость, тем более полно ощущение счастья и удовлетворенности жизнью, а недостаток мудрости приводит к противоположным, негативным последствиям.
Ученые обнаружили в многочисленных исследованиях, что люди, которые считаются более мудрыми, в меньшей склонны чувствовать себя одинокими. В новом исследовании, опубликованном в журнале Frontiers in Psychiatry, исследователи из Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего рассматривают взаимосвязь между мудростью, одиночеством и биологией, сообщая, что мудрость и одиночество, по-видимому, влияют на микробное разнообразие кишечника и/или находятся под его влиянием.
Микробиота кишечника человека состоит из триллионов микробов – бактерий, вирусов, грибков, которые обитают в пищеварительном тракте. Исследователи уже давно знают об “оси кишечник-мозг”, которая представляет собой сложную сеть, связывающую функции кишечника с эмоциональными и когнитивными центрами мозга.
Эта система двусторонней связи регулируется нервной активностью, гормонами и иммунной системой. Как говорят авторы, изменения могут привести к нарушению поведения и реакции на стресс – от эмоционального возбуждения до расстройства когнитивных способностей более высокого порядка, связанных с принятием решений.
Прошлые исследования связывали кишечную микробиоту с психическими расстройствами, в том числе депрессией, биполярным расстройством и шизофренией, а также с личностными и психологическими чертами, которые считаются ключевыми, биологически обоснованными компонентами мудрости. Недавние исследования связали микробиом кишечника с социальным поведением,и в том числе было обнаружено, что люди с большими социальными сетями, как правило, имеют более разнообразную кишечную микробиоту.
В новом исследовании приняли участие 187 участников в возрасте от 28 до 97 лет, у которых были измерены на основе проверенных самоотчетов одиночество, мудрость, сострадание, социальная поддержка и социальная вовлеченность. Микробиота кишечника анализировалась с использованием образцов кала. Микробное разнообразие кишечника изучалось двумя способами: альфа-разнообразие, относящееся к экологическому богатству микробных видов внутри каждого человека, и бета-разнообразие, относящееся к различиям в составе микробиома между людьми.
“Мы обнаружили, что более низкий уровень одиночества и более высокие уровни мудрости, сострадания, социальной поддержки и вовлеченности были связаны с большим филогенетическим богатством и разнообразием микробиома кишечника”, – говорит Таня Т. Нгуен, доцент кафедры психиатрии Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего.
Авторы заявили, что механизмы, которые могут связывать одиночество, сострадание и мудрость с микробным разнообразием кишечника, неизвестны, но отметили, что снижение микробного разнообразия обычно означает ухудшение физического и психического здоровья и связано с различными заболеваниями, в том числе с ожирением, воспалительными заболеваниями кишечника и большим депрессивным расстройством.
Более разнообразная кишечная микробиота может быть менее восприимчива к вторжению внешних патогенов, что может способствовать повышению устойчивости и стабильности микробиома.
“Вполне возможно, что одиночество может привести к снижению стабильности микробиома кишечника и, следовательно, к снижению сопротивляемости и устойчивости к нарушениям, связанным со стрессом, что приведет к последующим физиологическим заболеваниям, например системному воспалению”, – пишут авторы.
“Бактериальные сообщества с низким альфа-разнообразием могут не быть явно связаны с заболеванием, но они могут оказаться не эффективными для предотвращения болезней. Таким образом, одинокие люди могут быть более подвержены развитию различных заболеваний.”
Связь между одиночеством и микробным разнообразием была особенно сильной у пожилых людей, что позволяет предположить, что пожилые люди могут быть особенно уязвимы к последствиям одиночества, связанным со здоровьем, что согласуется с предыдущими исследованиями.
И наоборот, исследователи заявили, что социальная поддержка, сострадание и мудрость могут обеспечить защиту кишечного микробиома от нестабильности, связанной с одиночеством. Здоровая, разнообразная микрофлора кишечника может нейтрализовать негативные последствия хронического стресса или помочь сформировать социальное поведение, способствующее либо мудрости, либо одиночеству. Они отметили, что исследования на животных говорят о том, что микробиота кишечника может влиять на социальное поведение и взаимодействие, хотя эта гипотеза еще не проверена на людях.
Авторы пишут, что сложность темы и ограничения, связанные с отсутствием данных о социальных сетях людей, диете и степени объективной социальной изоляции по сравнению с субъективными отчетами об одиночестве, приводят к необходимости более масштабных и длительных исследований.
“Одиночество может привести к изменениям в микробиоме кишечника или, наоборот, изменения в кишечной среде могут предрасположить человека к одиночеству”, – говорит доктор медицинских наук Дилип В. Джесте, заслуженный профессор психиатрии и неврологии Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего.
“Нам необходимо провести гораздо более тщательное исследование, чтобы лучше понять феномен оси “кишечник-мозг”.”
Помощь психолога
