Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Почему одни люди могут лучше переносить стресс социальной изоляции, чем другие, и какие последствия это имеет для их здоровья? Новое исследование, проведенное Лабораторией коммуникационной нейробиологии в Школе коммуникации Анненберга при Пенсильванском университете, показало, что люди, у которых было сильное чувство цели в жизни, были менее одиноки во время пандемии COVID-19. Достигли ли они снижения одиночества, пренебрегая рекомендациями общественного здравоохранения? Нет. Хотя более одинокие люди с меньшей вероятностью хотели следовать рекомендациям общественного здравоохранения, люди с более сильным чувством цели также выражали большую готовность к социальному дистанцированию, мытью рук и другим защитным действиям в отношении COVID-19. Результаты опубликованы в журнале The Gerontologist.
Цель в жизни или ощущение того, что ваша жизнь подчинена личностно значимыми ценностями и целями, к которым могут относится семейные связи, религия, активизм, родительские отношения, карьерные или художественные амбиции или многое другое, были связаны в предыдущем исследовании с широким спектром положительных результатов для здоровья, как физического, так и психологического.
“Перед лицом невзгод люди с более сильным чувством цели в жизни, как правило, более устойчивы, потому что у них есть четкое представление о целях, которые мотивируют действия, соответствующие личным ценностям”, – говорит Юна Кан, дведущий автор и научный руководитель Лаборатории нейробиологии коммуникации.
“Целеустремленные люди также могут меньше конфликтовать при принятии решений в отношении здоровья. Мы чувствовали, что пандемия COVID-19 стала важным обстоятельством для проверки того, связана ли цель в жизни с готовностью людей вести себя так, чтобы защитить себя и других.”
Основываясь на своих предыдущих исследованиях, Кан и ее коллеги ожидали, что люди с более сильным чувством цели с большей вероятностью будут участвовать в профилактических мероприятиях COVID-19, в отличие от людей с более слабым чувством цели. Чтобы проверить свою теорию, исследователи опросили более 500 взрослых участников, чтобы определить их чувство цели в жизни, их текущий и предпандемический уровни одиночества, а также степень, в которой они намеревались участвовать в мероприятиях, направленных на предотвращение распространения COVID-19.
Они обнаружили, что более высокий уровень одиночества снижает у людей сосредоточенность на защите себя от COVID-19, и они более скептически относятся к тому, что меры по предотвращению COVID-19 будет эффективным.
Однако более сильное чувство жизненной цели было связано с более низким уровнем одиночества и большим желанием принять меры для защиты от COVID-19. Те, у кого было более сильное чувство цели, также выразили повышенную уверенность в то, что профилактические меры против COVID-19 будут работать. Даже когда люди, у которых было сильное чувство цели, сообщали о том, что они одиноки, они по-прежнему твердо придерживались мер предосторожности для предотвращения COVID-19.
“Когда мы сталкиваемся с крайним одиночеством и социальной изоляцией, как, например, во время пандемии COVID-19, желание общаться с другими людьми, несмотря на риски для здоровья, является естественной реакцией”, – говорит Кан. “И все же, несмотря на этот резкий сдвиг в социальной жизни, мы обнаружили, что люди с более сильным чувством цели с большей вероятностью будут соблюдать профилактические меры.”
“Это поразительно, потому что показывает, что цель в жизни может дать людям возможность принимать жизненно важные решения для здоровья, которые защищают их собственное здоровье и здоровье окружающих.”
Кроме того, исследователи обнаружили, что пожилые люди в меньшей степени страдали от одиночества во время пандемии COVID-19, чем молодые люди. Кан видит в этом признак жизнестойкости пожилых людей, и она надеется продолжить изучение того, как повысить целеустремленность и жизнестойкость стареющего населения.
“Более сильное чувство цели было связано с действительно важными, положительными результатами на протяжении всей жизни”, – говорит Эмили Фальк, директор Лаборатории нейробиологии коммуникации и профессор коммуникации, психологии и маркетинга. “В нашей предстоящей работе мы будем проверять меры, направленные на усиление целеустремленности, в надежде дать эти преимущества большему числу людей.”
