Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Исследование, проведенное австралийским институтом Томпсона, показало, что подростки, которым до пандемии COVID-19 требовалось больше времени, чтобы заснуть, с большей вероятностью сообщали о повышенном уровне беспокойства, связанного с пандемией.
Кандидат наук Дэниел Джеймисон в исследовании, проведенном под руководством профессора Дэниела Херменса, которое было опубликовано в Journal of Adolescence, отслеживал особенности сна и беспокойства молодых людей в возрасте от 12 до 18 лет в рамках лонгитюдного исследования мозга подростков, которое началось в 2018 году.
В исследовании проводится оценка физического и эмоционального развития мозга подростков каждые четыре месяца в течение пятилетнего периода с использованием сканирования мозга и анкетирования.
Как говорит профессор Херменс, включение в исследование анкет для определения беспокойства и его влияния, позволило исследователям сравнить данные, собранные до и после начала пандемии.
“Мы обнаружили, что у подростков, которые имели проблемы с засыпанием до пандемии, пандемия COVID-19 вызывала значительно больше тревожности – от беспокойства о здоровье своих семей до собственного будущего”, – говорит он.
“Это говорит о том, что мы должны уделять больше внимания подросткам, которые долго лежат в постели, пытаясь заснуть, так как они с большей вероятностью сообщат о беспокойстве по поводу будущих неприятностей.
“Мы знаем, что терапия и тренировка осознанности могут помочь справиться со сном и тревожностью, поэтому такие результаты позволяют нам узнать о первых признаках, на которые мы можем обратить внимание, чтобы молодые люди могли найти поддержку, в которой они нуждаются”.
Сканирование мозга, которое проводилось каждый раз, позволило исследователям сравнить структурную целостность белого вещества, обеспечивающего связность между областями мозга, с устными отчетами участников.
“Связность между областями мозга может быть хорошей или плохой, в зависимости от того, какие области связаны”, – говорит профессор Херменс.
“Мы обнаружили, что связность между определенными областями мозга была связана с беспокойством и переживаниями из-за COVID-19, поэтому это может служить показателем реакции на стресс”.
Участники-подростки также сообщили о более плохом качестве сна во время пандемии, несмотря на возможность больше спать во время изоляции.
“Качество сна и расстановка приоритетов в соответствии с режимом сна, особенно во время будущих потрясений, будут иметь важное значение в будущем“, – говорит он.
Как говорит профессор Херменс, поскольку лонгитюдное исследование началось до появления COVID-19, исследователи находились в уникальном положении, получив возможность сообщить о влиянии пандемии на психическое здоровье подростков и развитие мозга.
“Участники-подростки приезжают каждые четыре месяца, поэтому мы можем внимательно отслеживать изменения в один из самых тяжелых периодов их жизни“.
Помощь психолога
