Как связаны РПП и самоповреждение

В течение многих лет исследователи связывают расстройства пищевого поведения и самоповреждающее поведение, которое формально известно как несуицидальные самоповреждение или селф-харм.

Примерами несуицидального самоповреждения могут быть порезы, ожоги, нанесение себе ударов или удары кулаками; помещение предметов под кожу; или ряд других форм поведения, предназначенного для того, чтобы причинять себе боль, не обрывая жизнь.

Как расстройства пищевого поведения, так и селф-харм могут повлиять на самочувствие человека, и те, кто пытается справиться с этими расстройствами, часто их используют как способ выразить или подавить свои эмоции. Но это не является устойчивым механизмом преодоления трудностей.

Согласно исследованию, проведенному в Корнельском университете, симптомы селф-харма и расстройств пищевого поведения возникают одновременно примерно у 25-50% людей, которые с ними сталкиваются.

Уровень совпадения (который может достигать 65%) выше у людей с диагностированным психическим заболеванием.

Как и в случае увеличения числа госпитализаций молодых женщин с расстройствами пищевого поведения в связи с попытками самоубийства, девочки-подростки подвергаются наибольшему риску расстройства пищевого поведения, которое сочетается с несуицидальным самоповреждением среди тех же демографических групп.

Помимо пола и возраста, к некоторым другим общим пересекающимся факторам расстройств пищевого поведения и селф-харма относятся:

• Проблемы с преодолением негативных эмоций
• Отсутствие здоровых семейных отношений
• Диссоциативные тенденции
• Импульсивность
• Депрессия
• История травмы или жестокого обращения
• Негативное отношение к своему телу

Как помочь человеку с селф-хармом и РПП

Как и в случае любой проблемы с психическим здоровьем, лучший способ отреагировать проблемы близкого человека, который страдает расстройством пищевого поведения и занимается селф-хармом, – это оказать поддержку.

Такое поведение, как правило, является признаком очень глубокого неблагополучия в жизни человека, а не его попыткой манипулировать окружающими или привлечь к себе внимание. Вот несколько полезных советов о том, как оказать помощь.

• Заявите, что вы заботитесь о нем. Это самый простой из подходов, но он также является одним из наиболее эффективных. Давая понять человеку, который пытается справиться с проблемой, что вы находитесь рядом, вы также даете ему понять, что вы его не осуждаете. И вы сделаете все возможное, чтобы ему помочь.
• Нащупайте способности преодоления трудностей. Расстройства пищевого поведения и селф-харм часто помогают справиться с другими проблемами. Помогая человеку перенаправить негативные факты и чувства в позитивное русло, например прогуляться по улице, послушать музыку или заняться чем-то творческим, вы предлагаете альтернативы, которые могут смягчить такое разрушительное поведение.
• Действуйте осторожно. Не преуменьшайте ни расстройство пищевого поведения, ни самоповреждающее поведение. И то, и другое требует особого внимания, чтобы человек мог двигаться к выздоровлению. Кроме того, старайтесь избегать советов, которые легко истолковать как критику. Выслушивайте и выражайте понимание того, что человек говорит о своих чувствах, даже если вы не можете понять, через что он проходит.
• Ищите варианты терапии. Расстройства пищевого поведения и селф-харм – это серьезные проблемы, которые могут потребовать профессионального лечения. Ищите местные терапевтические ресурсы и составьте список профессиональных экспертов, которые могут оказать всестороннюю, основанную на фактических данных помощь.

Более четверти людей, страдающих расстройством пищевого поведения, пытаются покончить с собой, и хотя селф-харм не относится сам по себе к суицидальному поведению, он является сильным прогностическим фактором более поздних попыток самоубийства.

Расстройства пищевого поведения и самоповреждающее поведение поддаются лечению, и при должной поддержке человек может вернуться к здоровой и продуктивной жизни.

Подпишитесь на psy.help в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога