Различия в интероцепции у мужчин и женщин

Большинство людей знакомы с пятью чувствами (осязание, зрение, слух, обоняние и вкус), но не все знают, что есть еще одно дополнительное чувство, называемое интероцепцией. Это ощущение внутреннего состояния тела. Оно помогает нам чувствовать и интерпретировать внутренние сигналы, которые регулируют жизненно важные функции нашего организма – голод, жажду, температуру тела и частоту сердечных сокращений.

Хотя мы не обращаем на него особого внимания, это чрезвычайно важное чувство, поскольку оно гарантирует, что каждая система в организме работает оптимально. Оно делает это, предупреждая нас о том, когда наше тело может выйти из равновесия – например, заставляет нас тянуться за напитком, когда мы чувствуем жажду, или говорит нам снять джемпер, когда слишком жарко.

Интероцепция также важна для нашего психического здоровья. Это связана с тем, что она способствует многим психологическим процессам, включая принятие решений, социальные способности и эмоциональное благополучие.

Нарушение интероцепции даже наблюдается при многих психических расстройствах – депрессии, тревожности и расстройствах пищевого поведения. Это также может объяснить, почему многие психические расстройства имеют схожие симптомы, например, нарушение сна или усталость.

Несмотря на то, насколько важна интероцепция для всех аспектов нашего здоровья, мало что известно о том, различаются ли мужчины и женщины в том, насколько точно они воспринимают внутренние сигналы своего тела. До сих пор исследования, в которых изучалось, существуют ли различия у цисгендерных мужчин и женщин в восприятии и интерпретации интероцептивных сигналов своего сердца, легких и желудка, показали неоднозначные результаты. Важно выяснить, существуют ли такие различия, поскольку это может улучшить наше понимание различий в психическом и физическом здоровье.

Чтобы получить более четкую картину, ученые объединили данные 93 исследований, посвященных интероцепции у мужчин и женщин. Они сосредоточились на исследованиях, в которых изучалось, как люди воспринимают сигналы своего сердца, легких и желудка при выполнении различных задач. Например, в некоторых исследованиях участники подсчитывали удары своего сердца, в других участников просили определить, мигает ли свет, когда их желудок сокращается, в третьих проверялось, могут ли они обнаружить разницу в своем дыхании, выдыхая в устройство, затрудняющее выдох.

Анализ показал, что интероцепция у мужчин и женщин действительно отличается. Женщины были значительно менее точны в выполнении задач, ориентированных на сердце (и в некоторой степени задач, ориентированных на легкие), по сравнению с мужчинами.

Эти различия, по-видимому, не объясняются другими факторами – усилиями участников во время выполнения заданий или физиологическими различиями в массе тела или артериальном давлении.

Хотя исследователи обнаружили значительные различия в выполнении задач с сердцебиением, результаты для других задач были менее четкими. Это может быть связано с тем, что лишь в небольшой части исследований рассматривалось восприятие сигналов легких и желудка. Возможно, еще слишком рано говорить о том, различаются ли мужчины и женщины в восприятии этих сигналов.

Психическое здоровье

Полученные результаты могут быть важны для понимания того, почему многие распространенные психические расстройства (такие как тревожность и депрессия) чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, начиная с периода полового созревания. Для объяснения этого было предложено несколько теорий, связанных с генетикой, гормонами, личностью и подверженностью стрессу или детскими невзгодами.

Но поскольку мы знаем, что интероцепция важна для благополучия, вполне возможно, что различия в интероцепции могут частично объяснить, почему от тревожности и депрессии женщины страдают больше, чем мужчины. Это связано с тем, что трудности с интероцепцией могут влиять на многие области – эмоциональные, социальные и когнитивные функции, которые являются известными факторами риска многих психических расстройств.

Знание различий в том, как мужчины и женщины воспринимают интероцептивные сигналы, также может быть важно для лечения психических заболеваний.

Хотя новые исследования показывают, что улучшение интероцепции улучшает психическое здоровье, исследования также показывают, что мужчины  при обработке своих эмоций могут использовать интероцептивные сигналы – например, от сердца – чаще, чем женщины.

Сообщалось также о других различиях: исследования показывают, что женщины уделяют больше внимания интероцептивным сигналам, чем мужчины. Это может означать, что методы лечения, направленные на улучшение интероцепции, могут для одних людей работать лучше, чем для других. Это то, что необходимо будет изучить в будущих исследованиях.

Но хотя мы знаем, что эти различия существуют, мы все еще не знаем, что их вызывает. У исследователей есть несколько теорий, в том числе различие в физиологических и гормональных сдвигах, которые испытывают большинство мужчин и женщин. Это также может быть вызвано различиями в том, как мужчины и женщины обучаются думать о своих эмоциях или интероцептивных сигналах, например, боли. Лучшее понимание всех факторов, влияющих на интероцептивные способности, может оказаться важным для разработки более эффективных методов лечения многих психических расстройств.

 

Подпишитесь на psy.help в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога