Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
По словам исследователей из Университета Райса, хотя простуда вызывает достаточно неприятные ощущения, в одиночестве вы, скорее всего, почувствуете себя еще хуже.
Исследование, проведенное психологом Крисом Фагундесом и аспиранткой Энджи Лерой, показало, что люди, которые чувствуют себя одинокими, с большей вероятностью сообщат о том, что у них симптомы простуды серьезнее, чем у тех, кто имеет более сильные социальные сети.
“Одиночество подвергает людей риску преждевременной смертности и развитию других всевозможных физических заболеваний”, – говорит Лерой. “Но ничего не было сделано, чтобы рассмотреть острую, но временную болезнь, которой мы все подвержены, например, обычную простуду”.
Результаты исследования опубликованы в журнале Health Psychology.
Исследователи провели различие между чувством одиночества и фактической социальной изоляцией.
“Эта статья посвящена качеству ваших отношений, а не их количеству.”
“Вы можете находиться в переполненной комнате и чувствовать себя одиноким. Восприятие одиночества – вот что кажется важным, когда речь заходит об симптомах простуды”, – говорит Лерой.
Выполнение этой задачи означало найти одиноких людей, изолировать их, а затем вызвать у них простуду.
В общей сложности у 159 человек в возрасте от 18 до 55 лет, почти 60 процентов из которых были мужчинами, оценили психологическое и физическое здоровье, затем им дали капли для носа, вызывающие простуду, и поместили на карантин на пять дней в гостиничных номерах.
За участниками, которые прошли анкетирование при помощи Краткой шкалы одиночества и Индекса социальных сетей, наблюдали во время и после пятидневного нахождения в номерах гостиницы. С учетом демографических данных, включая пол и возраст, времени года, влияния депрессии и социальной изоляции, результаты показали, что у тех, кто чувствовал себя одинокими, вероятность простудиться была не выше, чем у тех, не испытывал одиночества.
Но те, кто во время предварительного обследования испытывали одиночество и заразились – не все участники – сообщили о большей тяжести симптомов, по сравнению с участниками из контрольной группы.
Размер социальных сетей участников, по-видимому, не имел никакого отношения к тому, насколько плохо они себя чувствовали.
“Предыдущие исследования показали, что различные психосоциальные факторы, такие как чувство отверженности или покинутости, или отсутствие прочных социальных связей с другими людьми, действительно приводят к тому, что люди чувствовуют себя хуже физически, умственно и эмоционально”, – говорит Лерой. “Таким образом, у нас были для работы эти общие рамки”.
По словам Фагундеса, эффект может быть таким же, как у тех, кто испытывает другие виды стресса. “Каждый раз, когда вы заболеваете, это стресс, и это, вероятно, произойдет”, – говорит он. “Предрасположенность, будь то физическая или психическая, может быть усилена последующим стрессом. В этом случае последующим фактором стресса является простуда, но это может быть потеря близкого человека или рак молочной железы, которые мы также изучаем.
“Что нового в этом исследовании, так это строгий экспериментальный дизайн. Все дело в определенной предрасположенности (одиночестве), взаимодействующей с определенным фактором стресса”, – говорит он.
“Врачи во время приема должны регулярно учитывать психологические факторы”, – говорит Фагундес. “Это определенно помогло бы им понять феномен, когда человек заболевает”.
“Мы считаем, что это важно, особенно из-за экономического бремени, связанного с простудой”, – добляет Лерой. “Миллионы людей каждый год из-за уходят на больничный. И это связано с тем, что они себя чувствуют, а не обязательно с тем, как часто они сморкаются”.
По ее словам, полученные результаты также являются стимулом для того, чтобы быть более социально активными. “Если вы создадите эти сети – постоянно работая над ними и вашими отношениями, – то когда вы действительно заболеете, это может стать не так уж плохо”.
