Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Люди, которые систематически недооценивают себя и свои результаты, страдают от так называемого синдрома самозванца. Они думают, что любой успех обусловлен внешними обстоятельствами или просто удачей и случайностью. Эти люди живут в постоянном страхе, что их “обман” будет разоблачен.
В новом исследовании, опубликованном в журнале Personality and Individual Difference, психологи из Галле-Виттенбергского университета имени Мартина Лютера впервые показали, что даже в реальных условиях этот синдром проявляется независимо от возраста, пола и интеллекта. До сих пор синдром самозванца исследовался только на основе опросов или отдельных случаев.
Людям свойственно время от времени сомневаться в своих способностях.
“Здоровое количество размышлений и неуверенности в себе может защитить человека от опрометчивых поступков”, – объясняет Кей Брауэр из Института психологии Галле-Виттенбергского университета.
Однако есть люди, которые постоянно страдают от огромной неуверенности в себе, несмотря на то, что добиваются хороших результатов, например, получают хорошие оценки или положительные отзывы на работе.
“Они думают, что их успехи не являются результатом мастерства или тяжелой работы, вместо этого они приписывают свои собственные успехи внешним обстоятельствам, например, удаче и случайности, или считают, что их результаты сильно переоцениваются другими людьми. Неудачи, с другой стороны, всегда ими усваиваются как результат собственных недостатков”, – добавляет Брауэр.
Эти люди страдают от так называемого синдрома самозванца.
Эта черта личности до сих пор изучалась только с использованием так называемых виньеток.
“Такие исследования определяют, насколько участники согласны с различными теоретическими утверждениями, например, что им трудно принимать похвалу или что они боятся не суметь повторить то, чего достигли”, – объясняет Брауэр.
Психологи из Галле-Виттенбергского университета впервые исследовали эту тему в реальных условиях. Семьдесят шесть участников прошли ряд тестов на интеллект и получили по ним положительные отзывы, независимо от фактических результатов. Затем их спросили, почему, по их мнению, они так хорошо справились.
Исследование показало две вещи: во-первых, самооценка синдрома самозванца не связана с фактическим измеренным интеллектом или результативностью. Во-вторых, тест подтвердил предположение о том, что люди со склонностью к синдрому самозванца обесценивают свои объективно измеряемые результаты и приписывают их, если они положительные, внешним причинам, таким как удача и случайность, а не своим собственным способностям.
“Эти результаты также совершенно не связаны с возрастом и полом”, – говорит Кей Брауэр.
Постоянная недооценка своих способностей часто сопровождается страхом, что этот мнимый интеллектуальный обман рано или поздно будет разоблачен и что люди заплатят за него высокую цену. Синдром самозванца был впервые описан в 1978 году американскими психологами Полин Клэнси и Сюзанной Имес. Они заметили, что существует значительное количество успешных женщин, которые не считают себя очень умными.
“Синдром самозванца не определяется как психическое заболевание. Однако люди, которые от него страдают, более восприимчивы к депрессии”, – говорит Брауэр, который надеется, что новое исследование проложит путь для возможных вмешательств.
Например, индивидуальные программы обучения могут помочь повысить самооценку, удовлетворенность работой и общее самочувствие пострадавших.
Помощь психолога
