Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
В новом исследовании, опубликованном в журнале Evolutionary Psychological Science, говорится о том, что люди рассматривают одинокую жизнь как возможность сосредоточиться на саморазвитии. Самыми высоко оцененными преимуществами стала возможность посвятить больше времени себе, сосредоточиться на своих целях и то, что никто не диктует им свои действия.
Исследования показывают, что все больше и больше людей живут одинокой жизнью. Хотя отчасти эта тенденция может быть обусловлена трудностями с поиском партнера для отношений, похоже, что значительная часть людей предпочитает одиночество. Этот рост одиночества, по-видимому, противоречит эволюционной теории. Согласно эволюционной перспективе, люди мотивированы к долгосрочным отношениям, поскольку такие соглашения дают наилучшие шансы на передачу своих генов будущим поколениям.
“Одиночество, по-видимому, находится на подъеме, особенно в западных обществах”, – говорит автор исследования Менелаос Апостолу, профессор Университета Никосии.
“Одна из причин может заключаться в том, что люди видят преимущества в одиночестве, что побудило меня задаться вопросом: “Что люди считают в одиночестве полезным?””
Апостолу и его соавтор Чистофорос Христофору провели два исследования, чтобы изучить, что люди считают преимуществами одиночества. В первом онлайн-опросе исследователи попросили 269 мужчин и женщин, говорящих по-гречески, описать некоторые преимущества, которыми пользуются одинокие люди. Затем два независимых исследователя проанализировали эти ответы и выявили 84 выделяющихся преимущества.
Чтобы сузить этот список, Апостолу и Христофору провели дополнительное исследование, в котором они представили список из 84 преимуществ более широкой выборке из 612 человек, говорящих по-гречески. Участников попросили оценить, насколько важным было бы для них каждое преимущество, если бы они были одиноки.
Затем исследователи использовали статистический метод,’ называемый анализом основных компонентов, чтобы классифицировать 84 пункта по меньшему числу более широких категорий на основе оценок участников. В результате был получен набор из 10 факторов, и тремя наиболее высоко оцененными факторами стали “больше времени на себя”, “сосредоточенность на своих целях” и “никто не диктует, что мне делать”. Другими семью факторами были: “отсутствие страданий”, “лучший контроль над едой”, “свобода флиртовать”, “экономия ресурсов”, “душевное спокойствие”, “отсутствие напряжения и ссор” и “не делать того, что мне не нравится”.
Анализ также выявил значительные гендерные различия. Мужчины оценили фактор “свобода флиртовать” как более важное преимущество, чем женщины.
И наоборот, женщины дали более высокие оценки “отсутствию напряжения и ссор” и “сосредоточенности на своих целях”. Существовали также возрастные эффекты – наиболее сильным эффектом было то, что респонденты старшего возраста оценили “больше времени для себя” и “не делать то, что мне не нравится” как более важные, чем респонденты младшего возраста.
В соответствии со своими прогнозами авторы заявляют, что акцент респондентов на том, чтобы иметь больше времени для себя, больше ресурсов и возможность сосредоточиться на своих целях, позволяет предположить, что люди находят одиночество привлекательным отчасти потому, что оно позволяет им развивать свои собственные сильные стороны. Акцент на обретении душевного спокойствия и избегании напряженности, ссор и травм говорит о том, что одиночество помогает людям избегать переживания негативных эмоций. Наконец, фактор “свободы флиртовать” предполагает, что одиночество также ценится, потому что оно позволяет людям вступать в случайные отношения.
Исследователи также предполагают, что, хотя одиночество сопряжено с эволюционными издержками, бывают моменты, когда оно может быть выгодно. Например, одиночество в течение определенного периода времени может позволить людям сосредоточиться на повышении по службе или продолжении учебы.
“Вместо того, чтобы спрашивать только о том, какая жизнь лучше – одинокая или супружеская, – мы можем спросить, когда человеку лучше быть одиноким и как долго”, – пишут Апостолу и Христофору.
“Однако для того, чтобы ответить на такие вопросы, необходимы значительные дополнительные исследования”.
Хотя это не предсказывается гипотезами авторов, такие факторы, как “лучший контроль над едой”, “никто не диктует, что мне делать” и “не делать того, что мне не нравится”, могут отражать различные компромиссы, которые влекут за собой интимные отношения.
“Одиночество потенциально имеет несколько преимуществ, например, свобода делать все, что ты хочешь”, – говорит Апостолу.
Но “я бы предположил, что издержки одиночества, вероятно, выше, чем его преимущества, что, возможно, объясняет, почему многие одинокие люди предпочитают не быть одинокими и почему большинство людей в конечном итоге вступают в отношения”, – добавляет он. “Эти издержки еще предстоит изучить”.
Следует отметить одно ограничение: исследование проводилось среди грекоязычных жителей Республики Кипр, и результаты могут могут быть ограничены этим культурным контекстом. Кросс-культурные исследования могут помочь прояснить то, как одиночество воспринимается в разных культурах.
“Существует не так много исследований одиночества, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы понять этот феномен”, – говорит Апостолу.
“Текущее исследование проводилось в греческом культурном контексте, поэтому некоторые из его результатов нельзя легко обобщить на другие культурные контексты”.
Помощь психолога
