Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Анализ данных Китайского лонгитюдного исследования здоровья и выхода на пенсию (CHARLS) людей старше 45 лет показал, что психологические факторы, такие как одиночество или чувство несчастья, увеличивают биологический возраст человека на 1,65 года. Было обнаружено, что влияние этих факторов сильнее, чем у биологического пола, района проживания, семейного положения и курения. Исследование было опубликовано в журнале Aging.
Исследования биологического старения показывают, что люди стареют с разной скоростью. Более медленный темп биологического старения связан с лучшим состоянием здоровья по сравнению со сверстниками того же хронологического возраста, определяемого датой рождения.
Для изучения темпов старения ученые разрабатывают так называемые “часы старения” – математические модели, позволяющие измерять биологический возраст.
Эти часы объединяют данные о различных параметрах и состоянии здоровья для получения прогнозов биологического возраста. В последнее время ученые начали разрабатывать часы старения с помощью алгоритмов искусственного интеллекта, и эта технология обещает открыть новые возможности для разработки лекарств.
Помимо болезней и состояния здоровья, в исследованиях с использованием часов старения до сих пор изучались способы влияния на биологическое старение с помощью физических упражнений, диеты и пищевых добавок. Существуют также определенные химические соединения, подающие большие надежды в этой области. Напротив, влияние психологических факторов на старение изучено недостаточно, несмотря на существование нескольких психологических теорий, утверждающих о том, что на старение влияют различные психологические факторы.
“Наша компания изучает способы, с помощью которых обычный человек может замедлить темпы своего старения и отсрочить возникновение заболеваний, связанных со старением”.
“Но чтобы найти эти способы, необходимо количественно оценить скорость старения на индивидуальном уровне”, – объясняет Федор Галкин, директор по исследованиям компании Deep Longevity.
“Мы делаем это, используя запатентованную технологию “часов старения”, которая распознает следы старения в биологических данных, например, в клинических анализах крови. В какой-то момент мы обнаружили, что эмоциональное состояние человека сильно мешает измерению темпов старения и поэтому его необходимо учитывать”.
“Таким образом, мы начали проводить больше исследований умственного старения. И теперь мы пытаемся построить единую модель тела и души, которая помогла бы людям не только физически омолодиться, но и получить мотивацию наслаждаться жизнью и сохранять эффективность на протяжении всей своей увеличившейся продолжительности жизни”.
Галкин и его коллеги использовали свою модель “часов старения” для изучения данных участников CHARLS. CHARLS – это общенациональное исследование китайского населения старше 45 лет, в ходе которого собирается информация о социальном и экономическом статусе респондентов, истории их здоровья, биометрических данных и данных о пробах крови.
Это особенно важно для Китая в связи с тем, что среди стран Восточной Азии в Китае меньше всего людей старше 65 лет без серьезных нарушений и с нормальными когнитивными функциями – 15,7%.
Это резко контрастирует с такими странами, как Япония и Южная Корея, где эти проценты составляют 29,2% и 25,5% соответственно.
Непосредственного в этом исследовании использовались данные 4451 участника CHARLS, и оно включало 8 показателей психологического состояния человека – ответы на вопросы о том, как часто человека испытывает беспокойство, хватает ли ему концентрации, испытывает ли он депрессию, надежду, страх, склонность к беспокойному сну, счастье и одиночество.
В “часах старения”, созданных авторами исследования, использовалась комбинация 16 биомаркеров крови, семи биометрических параметров и биологического пола человека для создания глубокой нейронной сети, которая предсказывает биологический возраст.
Данные, на которые больше всего полагаются эти “часы старения”, – систолическое и диастолическое артериальное давление, цистатин С (биомаркер функции почек), индекс массы тела и результаты спирометрии.
Результаты показали, что точность “часов старения” составляет до 5-6 лет (средняя абсолютная ошибка – 5,68 года) и что они правильно распознают людей с заболеваниями, связанными со старением, как более старших, по сравнению со здоровыми людьми того же хронологического возраста.
Когда были изучены ассоциации между прогнозами, сделанными “часами старения”, которые были связаны с возрастом, социальными и психологическими факторами, результаты показали, что “часы старения” классифицируют курящих людей, и тех, кто страдает от беспокойного сна, как более старших (1,25 года для курения, 0,44 года для беспокойного сна), а тех, кто были женаты, как немного более молодых (-0.59 лет). “Однако, если восемь психологических переменных рассматривать как шкалу, представляющую психологическое благополучие, нахождение на ее нижнем конце приводит к ускорению старения на 1,65 года”, – пишут исследователи.
Полученные результаты показывают, что “психическое здоровье человека является неотъемлемой частью долголетия”, – говорит Галкин.
“Если вы не заботитесь о своем психологическом комфорте, вы сокращаете продолжительность своей жизни так же сильно или даже больше, если бы вы начали курить”.
“Наше исследование можно рассматривать как подтверждение древней пословицы наоборот: “Corpore sano in mens sana” (В здоровом теле – здоровый дух). Мы только что смогли выразить это в конкретных математических терминах применительно к старению. В этом нет ничего удивительного”, – добавляет он.
“Удивительные детали, вероятно, появятся, когда мы начнем интегрировать результаты этого исследования с нашим недавно опубликованным механизмом рекомендаций для искусственного интеллекта, который может приводить людей к улучшению психического благополучия с помощью простых упражнений”, – говорит Галкин. “Конечная цель состоит в том, чтобы научиться улучшать физическое здоровье человека с помощью его психологии и масштабировать это до национального или глобального уровня, чтобы еще больше увеличить продолжительность его жизни”.
В исследовании подчеркивается, каким образом необходимо изучать психологические факторы в контексте старения. Однако следует отметить, что дизайн исследования не позволяет делать причинно-следственные выводы.
“Это было перекрестное исследование, и теперь мы ищем более контролируемую обстановку, в которой мы сможем проверить изменение физических темпов старения в ответ на известный набор психологических факторов”, – говорит Галкин. “Это также должно позволить нам лучше разобраться в ускоряющем старение влиянии определенных взглядов или эмоций и узнать больше о взаимозависимости факторов, которые мы представляем в этой статье”.
Помощь психолога
