Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Behavior Therapy, изучалась взаимосвязь между триггерными предупреждениями и поведением, связанным с негативными стимулами. Исследование пришло к выводу, что нет никаких оснований полагать, что при появлении триггерного предупреждения люди будут избегать негативных стимулов, и триггерные предупреждения не приводят к паузам, чтобы люди могли эмоционально подготовиться.
Полученные результаты могут послужить основой для будущих исследований по изучению преимуществ предупреждений о триггерах и наличия альтернативных, более полезных инструментов, помогающих людям с травмой ориентироваться среди неожиданных триггеров.
Триггерные предупреждения предназначены для подготовки потребителей контента, к тому, что предстоящая тема может активировать воспоминания о прошлой травме и потенциально может заставить кого-то повторно пережить травмирующие события. Следовательно, одной из реакций на предупреждение о триггере является избегание триггерного контента.
Однако предыдущие исследования избегания негативных стимулов и травм не всегда подтверждали, что такое поведение полезно для исцеления от травмы.
Кроме того, исследования показали, что когда люди видят триггер-предупреждение, это не уменьшает эмоционального стресса, если они продолжают потреблять контент после предупреждения.
Исследовательская группа решила выяснить последствия триггерных предупреждений; они изучали, заставляют ли триггерные предупреждения людей избегать негативных стимулов. Кроме того, им было любопытно, приводят ли триггерные предупреждения к тому, что люди делают паузу, чтобы эмоционально подготовиться.
Через Университет Флиндерса в Австралии были отобраны 199 участников, из которых 70% были белыми. Участники выполнили несколько заданий, связанных с вопросами исследования. Сначала они посмотрели 8-минутый фильм, в котором изображалось жестокое сексуальное насилие; они оценили эту сцену в соответствии с тем, насколько она им неприятна.
Затем участники половины группы смотрели на неподвижные изображения, которым предшествовало триггерное предупреждение, гласящее: “Внимание: изображение, которое вы собираетесь просмотреть, содержит тревожный контент, который может вызвать беспокойство”. Участники второй половины группы только получили инструкции о том, что следующие изображения появятся на следующем экране, когда они будут готовы.
Как только изображение появлялось, они могли нажать кнопку “остановить просмотр”, чтобы вернуться к пустому экрану. После этого они прошли несколько оценок, в ходе которых была собрана информация об их травматическом опыте, стратегиях преодоления и избегающем поведении.
После того, как результаты были проанализированы, стало ясно, что триггерные предупреждения не приводят к более высоким оценкам избегающего поведения.
Только 12% участников решили закрывать изображения. Это было верно независимо от уровня тревожности или предыдущей травмы, связанной с сексуальным насилием. Кроме того, участники в среднем не тратили больше времени на экраны триггерного предупреждения, чем в контрольных условиях.
Иногда было верно обратное; люди из второй контрольной половины группы проводили больше времени с экраном инструкции, чем те, кто получал триггерные предупреждения. Кроме того, триггерные предупреждения не снижили уровень стресса при просмотре изображений, что говорит о том, что оно не помогло участникам подготовиться к сложным изображениям.
Исследовательская группа признает, что травма сложна, и ограничением их исследования стали сами условия его проведения. Могут существовать и другие методологии, которые дадут другие результаты. Они также обнаружили настолько низкие показатели избегающего поведения, что могут потребоваться дальнейшие исследования.
Исследователи признают, что предупреждения о триггерах кажутся полезными, но беспокоятся, что они могут стать “заплаткой”. Они заключают, что: “на макроуровне сохраняющиеся убеждения в преимуществах триггерных предупреждений могут привести к снижению усилий политиков или учреждений по поиску эффективных стратегий поддержки психического здоровья, поскольку триггерные предупреждения могут считаться одним из таких уже используемых подходов”.
Помощь психолога
