Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
В новом исследовании говорится о том, что склонность одного или обоих супругов избегать или уходить от сложных разговоров может привести супружеские пары к эмоциональному стрессу, негативным переживаниям по поводу своих отношений, хроническому воспалению и снижению иммунной функции.
Анализ пересматривает данные исследования Университета штата Огайо, проведенного в 2005 году, которое показало, что стресс, который испытывают пары во время короткой ссоры, может замедлить способность заживления ран на их теле, по крайней мере, на день – знаковое открытие того времени, показывающее, как психологический стресс влияет на иммунитет.
Свежий взгляд на данные показывает, что, когда супружеские пары обычно общаются друг с другом в негативном ключе, оба супруга – и женщины в частности – страдают эмоционально, и их иммунная функция ослабевает, что отражается на ранах, которые дольше заживают Анализ показал, что последствия негативных моделей общения для здоровья были очевидны еще до начала исследования 2005 года: эти пары прибыли в лабораторию с более высокими показателями маркеров воспаления в крови.
Первоначальное испытание показало, что один стрессовый спор – в лаборатории, записанный и проанализированный исследователями – может нанести вред иммунной функции. Это новое исследование предполагает, что более агрессивные споры в лаборатории были связаны с еще более негативным типичным супружеским общением для этих пар – и эти повседневные модели являются вероятной причиной стойких негативных эмоций и биологических маркеров, которые могут привести к ухудшению состояния здоровья.
“Брак ассоциируется с улучшением здоровья, но хронически неблагополучные браки могут здоровье ухудшить”.
“Важно понимать -этим эффектам способствует то, что происходит за кулисами”, – говорит Рози Шрут, которая провела эту работу в рамках своей докторской диссертации в Институте исследований поведенческой медицины штата Огайо.
“Мы видим, что как хронический ежедневный негатив, так и острый негативизм, а также их сочетание – переживание того и другого – особенно плохо сказывается на эмоциях, отношениях пар и функционировании их иммунитета”, – говорит Шрут, ныне доцент кафедры человеческого развития и семейных наук в Университете Пердью.
Новое исследование было недавно опубликовано в журнале Psychoneuroendocrinology.
Исследованием 2005 года руководил Ян Кьеколт-Глейзер, старший автор нового исследования и почетный профессор психиатрии и психологии в Университете штате Огайо, чьи десятилетия открытий в качестве руководителя Института исследований поведенческой медицины показали, что многие стрессовые жизненные события наносят ущерб здоровью.
В работе 2005 года приняли участие 42 состоящие в браке гетеросексуальные пары, которые прожили вместе в среднем 12 лет. Исследователи проверили исходный уровень провоспалительного белка в их крови и использовали устройство для образования небольших волдырей на предплечье каждого партнера – процесс заживления ран отслеживался как показатель того, насколько хорошо функционировала иммунная система каждого участника.
Участники заполнили анкеты, оценивающие их типичные модели общения при возникновении проблем – взаимное конструктивное или симметричное позитивное общение или варианты негативных моделей общения, которые включали либо взаимное избегание, либо случаи, когда один партнер выдвигал требования, а другой в ответ уходил от обсуждения.
Было зафиксировано, что пары вели обсуждения во время двух отдельных визитов в лабораторию: первое было посвящено социальной поддержке, а второе было попыткой устранить известные источники напряженности в браке, связанные с финансами или родственниками. Исследователи закодировали негативное и позитивное поведение во время этих бесед.
В ходе последующих наблюдений пары оценивали обсуждения – были ли они удовлетворены разговором и в какой степени они чувствовали поддержку и понимание со стороны своего партнера, а также контролировали ситуацию и продуктивно решали проблемы. Заживление у них волдырей оценивалось ежедневно в течение восьми дней, а затем снова на 12-й день.
В новом исследовании статистическое моделирование качественных и биологических данных показало, что негативные модели общения пар – в частности, взаимное избегание или ухода в ответ на требование – оказали каскадное влияние на самочувствие после лабораторных бесед, а также на их показатели воспаления и иммунной функции.
“Если обычно они были более негативны в повседневной жизни и проявляли негатив в этих конкретных взаимодействиях, они оценивали беседы более негативно и менее позитивно, они испытывали меньше положительных эмоций, и их раны заживали медленнее”, – говорит Шрут.
“Этот хронический негатив и острый негативизм оказывали эмоциональное, реляционное и иммунное воздействие – особенно на женщин”.
Напротив, пары, которые сообщили о более конструктивных моделях взаимного общения, более благоприятно оценили лабораторные беседы.
Несколько конкретных результатов показали, насколько коварными могут быть последствия плохих моделей общения: раны заживали медленнее в парах, которые взаимно избегали разговоров на острые темы, а также демонстрировали меньше позитивного поведения во время лабораторных бесед. Даже когда люди, избегающие друг друга, были более позитивны, пытаясь разрешить конфликт, этот позитив не помогал их ранам заживать быстрее.
Кьеколт-Глейзер, который провел ряд исследований в области брака и здоровья, говорит, что супружеским парам не требуется много времени, чтобы сформировать ожидания относительно того, на что похож брак, которые могут опровергнуть любые доказательства обратного. В плохом браке негативное поведение воспринимается как подкрепление этого ожидания, в то время как в хорошем браке негативное поведение воспринимается как признак того, что партнер находится в бедственном положении.
“Это исследование дает представление об отношениях: то, что пары говорят о своих отношениях, действительно отражается не только на том, как они себя ведут, но и на том, что они говорят о своем поведении и биологии”, – говорит Шрут. “Они попали в эту исследовательскую ситуацию, и то, как они реагируют, отчасти может быть связано с тем, чего они ожидают. У них такие наезженные рельсы с точки зрения взаимодействия, что трудно спустить этот поезд с рельс”.
Это не означает, что все потеряно, отмечает Шрут – у пар есть множество вариантов для обучения или терапии, которые помогут им улучшить навыки общения.
Помощь психолога
