Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Среди студентов колледжей распространено чрезмерное употребление алкоголя – и, как следствие, это подвергает молодых людей риску широкого спектра проблем со здоровьем, от сердечно-сосудистых заболеваний до рака. Изо дня в день студентов колледжа бомбардируют предложениями выпить, будь то встреча с группой друзей на вечеринке или празднование сдачи экзамена.
Используя технологию функционального МРТ-сканирования, исследователи из Пенсильванского и Колумбийского университетов, а также Дартмутского колледжа, изучили взаимосвязь между этими алкогольными сигналами, тягой к алкоголю и употреблением алкоголя. Они обнаружили, что наличие сильного чувства цели в жизни уменьшает искушение чрезмерного употребления алкоголя у некоторых социально пьющих.
Результаты исследования опубликованы в журнале Addiction.
Зачем нужна цель в жизни?
Ведущий автор исследования Юна Кан из Лаборатории коммуникационной неврологии в Школе коммуникации Анненберга Пенсильванского университета, давно интересуется влиянием цели в жизни на здоровье.
Ее предыдущее исследование показало, что наличие сильной жизненной цели – ощущение того, что ваша жизнь руководствуется значимыми для вас ценностями и целями – связано со многими преимуществами для здоровья, включая облегчение чувства одиночества из-за изоляции в связи с COVID-19 и сокращение усилий, необходимых для принятия здоровых решений.
“Ценности и цели могут оказывать мощное влияние на то, что люди думают и как себя ведут”, – говорит Кан. “И что интересно в этом исследовании – мы задавали участникам вопрос: “Насколько сильно вы чувствуете цель в жизни прямо сейчас?” Потому что ваш уровень целеустремленности может колебаться день ото дня”.
Тяга к алкоголю
Для этого исследования Кан и ее коллеги составили карту поведения и жизненной позиции 54 здоровых студентов колледжей, проводя ежедневные опросы в течение месяца. Один раз в день участники отвечали на вопросы об их текущей степени жизненной цели – и каждое утро и вечер они сообщали, насколько сильную тягу к алкоголю они чувствуют и сколько алкоголя потребляют.
“Мы сосредоточились на тяге, потому что это один из самых сильных прогностических факторов фактического употребления алкоголя. Если вы испытываете тягу, то, скорее всего, вы выпьете”, – говорит Кан.
“Но то, что вы испытываете тягу, не означает, что вы собираетесь пойти куда-нибудь и выпить, поэтому мы хотели знать, что подталкивает этих социально пьющих людей к выпивке, когда они жаждут алкоголя”.
Студенты-добровольцы также прошли МРТ-сканирование мозга, которое дало картину их мозговой активности в режиме реального времени, когда они подвергались воздействию алкогольных сигналов, например, им показывали фотографии пива, вина и ликера или фотографии людей, произносящих тосты на вечеринке. Исследователи проанализировали мозговую активность участников в вентральном полосатом теле – области мозга, связанной с вознаграждением и влечением.
Люди, мозг которых проявлял большую активность, когда они видели алкогольные сигналы, то есть с более высокой нервной реактивностью на такие сигналы, были более склонны выпить после того, как они почувствовали тягу к алкоголю.
Когда эти данные были сопоставлены с данными о жизненных целях, Кан и ее коллеги обнаружили кое-что интересное: эти нервно-чувствительные к алкоголю люди не обязательно пили больше, когда испытывали тягу, если они чувствовали сильную цель в жизни. А если они чувствовали себя менее целеустремленными? Они были склонны, испытав тягу к алкоголю, выпивать больше.
Дальнейшие выводы
Это открытие открывает возможности для разработки новых стратегий предотвращения пьянства у студентов колледжей, особенно у тех, у кого повышена нервная реактивность на алкогольные сигналы, не путем разговора конкретно о пьянстве, а помогая студентам сосредоточиться на своей миссии, предназначении и ценностях. Кан предполагает, что в будущих исследованиях можно было бы протестировать вмешательства, используемые для других жизненных целей, и связанные с ними исследования – например такие стратегии, как размышления о важном, или высказывание позитивных пожеланий другим людям.
Исследователи предупреждают, что потребуется дальнейшие испытания, чтобы определить, будут ли результаты применимы не только к студентам колледжей.
Но они отмечают, что многие исследования указывают на сильную связь между целью в жизни и поведением в отношении здоровья у различных групп населения.
Юна Кан подчеркивает важность изучения студенчества. “Студенты колледжей находятся в периоде становления в своей жизни, когда они изучают нормы, касающиеся употребления алкоголя, и у них складываются собственные привычки, которые повлияют на их здоровье в дальнейшей жизни”, – говорит она. “Итак, я думаю, что изучение употребления алкоголя в студенческой среде имеет большую профилактическую ценность”.
Помощь психолога
