Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Новое исследование, опубликованное в журнале Evolutional Psychology, стремилось прояснить наиболее эффективные стратегии поддержания и улучшения интимных отношений. Сочетание качественных и количественных исследований показало, что попытки понять потребности вашего партнера, обсуждение проблем и проявление большего к нему интереса были наиболее популярными и эффективными стратегиями улучшения интимных отношений.
Поддерживать интимные отношения сложно, и примерно половина браков, скорее всего, распадется. Однако для многих прекращение романтических отношений не желательно, поэтому люди стремятся улучшить свои отношения. Чтобы исследовать стратегии, которые люди используют для улучшения своих интимных отношений, и их эффективность в достижении этой цели, Менелаос Апостолу и его коллеги решили определить методы удержания партнера и классифицировать их в более широкие стратегии.
Поведение, к которому прибегают люди для поддержания и улучшения отношений, можно разделить на две группы: поведение, приводящее к затратам, и поведение, обеспечивающее выгоду.
Затратное поведение снижает самооценку партнера и вызывает страх и социальную изоляцию, чтобы уменьшить вероятность разрыва. Напротив, поведение, обеспечивающее выгоду, увеличивает удовольствие партнера от отношений.
Апостолу и его команду интересовали стратегии, которые люди используют для улучшения своих интимных отношений с партнерами. В исследовании приняли участие 219 участников из Греции, которым были заданы открытые вопросы, чтобы определить, что они обычно делали для улучшения своих отношений. Эти ответы были сведены к 81 различным стратегиям, которые затем были классифицированы как 14 более широких действий по улучшению отношений с помощью количественных методов исследования с другой группой из 511 участников.
Этот компонент исследования показал, что такие стратегии, как попытка понять потребности партнеров, обсуждение проблем с партнерами и проявление большего к ним интереса, были одними из наиболее часто используемых и эффективных. И наоборот, исследовательская группа также определила, что усилия по самосовершенствованию и улучшению своей внешности были наименее эффективными и использовались с наименьшей вероятностью.
Исследование также выдвинуло гипотезу о том, что лишенные приятных качеств контролирующие партнеры были источниками трудностей в отношениях. Предлагаемым решением стало предоставление их партнеру большего пространства, чтобы уменьшить осуществляемый над ними контроль. Однако было обнаружено, что эта стратегия не была особенно эффективной и оценивалась как наименее вероятная для использования.
По словам исследователей, наиболее эффективными стратегиями были те, которые демонстрировали желаемые черты характера – доброту, понимание и приятный характер.
Исследование также показало, что пол и возраст не влияют на стратегии, которые готовы использовать люди, и на то, насколько эффективными они будут в улучшении отношений с партнерами. Единственное существенное различие между полами было обнаружено в стратегии “идти на уступки и компромиссы”, которую охотнее использовали мужчины.
В заключение, исследование дает представление о стратегиях, которые люди используют для улучшения своих интимных отношений с партнерами. Наиболее эффективными стратегиями были те, которые демонстрировали желаемые черты характера – доброту, понимание и приятный характер.
”Наши результаты имеют потенциальную практическую ценность для людей, стремящихся улучшить свои интимные отношения, и для специалистов в области психического здоровья, желающих помочь клиентам, которые сталкиваются с трудностями в своих интимных отношениях”, – делает вывод группа исследователей.
Помощь психолога
