Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Исследователи Лейденского университета Арко Гош и Энеа Чеолини проанализировали данные об использовании сотен мобильных телефонов и обнаружили, что у человеческого организма есть ритмы в диапазоне от семи до 52 дней. Эти циклы влияют на наше поведение. Результатом их исследования стала статья в журнале npj Digital Medicine.
“Если люди думают, что они просто живут своей жизнью, самостоятельно определяя свое поведение, и что не существует всеобъемлющей структуры, они ошибаются”, – говорит исследователь Арко Гош. Вместе со своим коллегой Энеа Чеолини он провел исследование повторяющихся паттернов – ритмов – в поведении человека.
Их исследования привели к неожиданному выводу, что эти ритмы есть абсолютно у всех.
Идея о ритме, на который реагирует ваше тело, не нова. Например, у женщин есть менструальный цикл, и некоторые люди также верят, что лунные циклы влияют на наше поведение. Существует много научных споров о лунных циклах, но общеизвестен факт, что психологические и неврологические состояния, например, биполярное расстройство и эпилепсия, следуют циклу продолжительностью в несколько дней. Подобную закономерность можно увидеть, например, в эпилептических припадках, которые происходят каждые несколько дней.
Дискриминация женщин
Гхош и Чеолини показали, что повторяющиеся паттерны возникают не только при такого рода психологических и неврологических состояниях, но и что у каждого человека есть циклы, длящиеся несколько дней. “Эти циклы влияют на наше поведение. Но то, как они влияют на поведение и какое именно поведение связано с конкретными периодами цикла, – это то, что мы еще не изучали”, – говорит Гош.
“Но при анализе данных мобильных телефонов наших испытуемых мы сделали поразительное открытие. Мы обнаружили, что циклы продолжительностью в несколько дней очень распространены: у пожилых и молодых людей, а также у женщин и мужчин. Этот последний пункт особенно примечателен.”
“Многие женщины сталкиваются с дискриминацией на работе, потому что часто считается, что их работоспособность страдает из-за менструального цикла”.
“Наше исследование показывает, что цикл есть не только у женщин. У мужчин цикл тоже составляет от 25 до 30 дней, что также влияет на их поведение”.
Полученные результаты также могут оказать влияние на исследования психологических и неврологических состояний. “Вызваны ли циклы, которые мы здесь видим, болезнью, или это “нормальные” циклы, которые становятся более очевидными в результате болезни?”, – задается вопросом Гош.
Отслеживание на мобильных телефонах
Около 400 человек в возрасте от 16 до 80 лет откликнулись на призыв принять участие в исследовании. Необходимым условием для участия был только телефон на базе Android. На нем было установлено приложение, которое позволяло исследователям отслеживать и анализировать данные об использовании.
“Мы рассматривали только те моменты, когда люди активно пользовались своими телефонами и проводили пальцем по экрану или набирали текст”. Мы не могли видеть, что они делали со своими телефонами, да нам и не нужно было это видеть. Мы не задавали вопросы о таких вещах, как их настроение в тот момент. Это не то, что нас интересовало”, – говорит Гош.
В использовании смартфона можно разграничить различные виды поведения. Рассматривая это поведение на основании того, как люди прикасались к экрану, и времени между прикосновениями, мы выделили 2500 различных типов использования смартфонов.
У некоторых манера поведения повторялась каждые 25 дней, например, когда между прикосновениями была долгая пауза. У других паттерн повторялся каждые 19 дней, например, когда между прикосновениями была короткая пауза. Короче говоря, мы обнаружили, что люди используют свои смартфоны самыми разными способами и что некоторые из этих способов имеют закономерности, которые повторяются через определенный промежуток времени.
Прогнозирование поведения
Пока не ясно, как возникают повторяющиеся паттерны, но определенную роль может играть сложный взаимообмен между окружающей средой и нашими собственными когнитивными навыками. Гош подчеркивает, что у двух людей может быть один и тот же цикл, но они могут совершенно по-разному на него реагировать. Дальнейшие исследования могут дать нам больше информации.
“Тогда мы могли бы предсказать конкретное поведение на основе цикла человека. Это, в свою очередь, может привести к совершенно новому определению того, что является нормальным поведением, а какое поведение связано с неврологическим или психологическим состоянием”, – говорит Гош.
Помощь психолога
