Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Human Psychopharmacology: Clinical & Experiment, аромат эфирного масла перечной мяты помогает снизить агрессивное поведение за рулем.
Эфирное масло представляет собой концентрированную жидкость, содержащую летучие ароматические соединения растений. Эти масла обычно получают путем дистилляции или с использованием других методов – экстракции при помощи растворителя или холодного прессования. Эфирные масла обладают высокой ароматичностью и используются по-разному, включая ароматерапию, парфюмерию, применение в качестве ароматизаторов и в медицине.
“Я изучаю влияние ароматов эфирных масел на поведение человека в течение двадцати лет”, – говорит автор исследования Марк Мосс, заведующий кафедрой психологии Нортумбрийского университета.
“Мои основные интересы сосредоточены на памяти и настроении, но недавно моя студентка Жасмин Хо предположила, что влияние на настроение может проявляться в прикладных ситуациях, таких как вождение автомобиля. Поскольку у нас в отделе есть симулятор вождения в виртуальной реальности, это показалось интересным направлением для изучения”.
“Мы выбрали мяту в качестве подходящего аромата для исследования, поскольку ранее было доказано, что она снижает у водителей сонливость, а также потому, что обладает мягким успокаивающим эффектом”.
Исследователи набрали 50 участников с помощью рекламных сообщений на сайтах социальных сетей и в университетском городке в Великобритании. Участников случайным образом разделили на две группы: в одной они подвергались воздействию аромата перечной мяты и вторая группы была контрольной (без аромата). В исследовании использовалось программное обеспечение для моделирования “Вождение городского автомобиля” и был представлен сценарий вождения в виртуальной реальности с помощью гарнитуры Oculus Rift VR. Участники прошли 5-минутную тренировку на симуляторе вождения, а затем прошли 15-минутное тестирование.
Сеанс тестирования был направлен на получения опыта вождения, который мог бы вызвать у участников агрессию. Это достигалось за счет включения таких событий, как внезапное торможение и пересечение полосы движения без сигнала, которые происходили случайным образом и одинаково для всех участников. В общей сложности 35 таких событий были включены в программу “Опыт вождения в виртуальной реальности”.
Исследователи обнаружили, что те, кто находился под воздействием аромата мяты, как правило, проявляли менее агрессивное поведение за рулем по сравнению с участниками из контрольной группы. Агрессивное поведение за рулем включало в себя, среди прочего, такие действия, как негативные комментарии в адрес других водителей, нарушение знаков остановки или сигналов светофора, резкое или беспричинное торможение, а также слишком близкое следование за другим транспортным средством (впритык).
“Влияние вдыхания ароматов на поведение человека не особенно велико, но его не следует упускать из виду”, – говорит Мосс. “Агрессивное вождение – это аспект человеческого поведения, который становится все более проблематичным, и любое вмешательство, которое могло бы его снизить, имеет ценность”.
“Многие водители используют в автомобилях ароматизаторы, и кажется разумным использовать те, которые могут улучшить поведение при вождении, а также сделать его более приятным”.
“Но есть ряд вопросов, которые исследование оставляет без ответа, например, как долго может длиться эффект и сколько аромата нужно вдыхать, чтобы получить пользу”, – отмечает Мосс.
“Симуляция вождения была довольно короткой. А что может случиться в более длительных поездках? Должен ли аромат присутствовать постоянно или периодически? Возможно, прерывистое воздействие может быть более эффективным. Точная ‘дозировка’ аромата еще не изучена и представляет множество проблем из-за различий в устройстве ароматизаторов в автомобилях, открывания окон (свежий воздух также полезен водителям), различий в размерах салона и т.д.”
“Тем не менее, общие выводы заключаются в том, что использование аромата мяты в автомобиле может снизить агрессивную реакцию в сложных дорожных ситуациях”, – добавляет Мосс. “Это, конечно, не решает проблемы невнимательного вождения, но каждая мелочь помогает улучшить опыт участников дорожного движения”.
“Ароматы могут быть полезны в самых разных областях человеческого опыта, но они не панацея. Эффекты, как правило, невелики, но полезны, хотя между отдельными людьми существует довольно много различий, и на данный момент мы не знаем почему.
Помощь психолога
