Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Согласно исследованию Университета Западной Вирджинии, ароматерапия снимает стресс у людей, проходящих лечение от наркозависимости, что, в свою очередь, может повысить их шансы на успешное выздоровление. Исследование, которое продолжается в настоящее время, включает использование эфирных масел в качестве интегративной терапии, которая является частью модели более широкой картины, ориентированной на человека в целом.
Исследователи задались целью выяснить, приводит ли использование ароматического ингалятора, наполненного эфирным маслом бергамота, к повышению комфорта и легкости, а также к снижению стресса. В ходе исследования комфорт определялся как переживание облегчения, в то время как легкость определялась как спокойствие в условиях стресса.
“Те, кто проходит лечение, с трудом справляются с повседневной жизнью, непосильными требованиями работы, семьи, самой болезнью и даже программой лечения”.
“Эти люди определили, что облегчение стресса и повышение комфорта во время выздоровления от наркозависимости жизненно важны для их успеха”, – говорит Мэриан Ревен, доцент Школы сестринского дела Университета Западной Вирджинии и дипломированный ароматерапевт, которая руководила исследованием.
Ревен говорит, что различные исследования по лечению наркозависимости показывают, что, когда в организме людей больше нет достаточного количества наркотиков, они испытывают потерю удовольствия и повышенную чувствительность к стрессу и тревоге.
Участники исследования, проходящие лечение от наркозависимости, сообщают о повышении комфорта и легкости, а также снижении восприятия стресса после использования ингалятора по крайней мере три раза в день в течение одной недели. Участники отслеживают частоту использования ингаляторов и оценивают уровень своего комфорта в ежедневных журналах. Результаты включают снижение стресса и тревожности, а также усиление чувства спокойствия и расслабленности.
Ревен говорит, что выбрала бергамот для исследования, потому что он успокаивающе действует на центральную нервную систему. Она также хотела бы изучить действие других эфирных масел, например, различных цитрусовых, лаванды и сандалового дерева из экологически чистых источников.
Эфирное масло, получаемое из кожуры плодов бергамота, обладает свежим цитрусовым ароматом. Он используется во многих парфюмерных изделиях и мыле и придает чаю “Эрл Грей” его фирменный вкус и аромат. По словам Ревен, бергамот и другие эфирные масла, используемые в ароматерапии, не только приятно пахнут и, таким образом, обеспечивают психологический подъем, но и приносят физиологическую пользу.
Компоненты эфирных масел действуют через лимбическую систему – часть мозга, ответственную за обработку и регулирование эмоций и памяти.
Ревен говорит, что изучение того, как эфирные масла могут дополнять план лечения наркозависимости и других заболеваний, соответствует развивающемуся подходу, ориентированному на человека. В другим методам относятся иглоукалывание, осознанность, медитация и йога.
“Национальный центр комплементарного и интегративного здравоохранения призывает к такому прорыву в области здоровья человека в целом”, – говорит Ревен. “Это относится ко всем решениям, которые люди принимают в отношении здоровья. Одним из примеров является включение ароматерапии в план лечения для повышения комфорта и снятия стресса, а также для улучшения качества жизни человека.”
Исследование является побочным продуктом исследования ароматерапии, проведенного Ревен в 2020 году, в ходе которого медсестры сообщили, что чувствуют себя значительно менее напряженными, тревожными, усталыми и подавленными после ношения ароматерапевтических пластырей во время своих смен в онкологическом центре Института рака Университета Западной Вирджинии.
Она говорит, что оба исследования заполняют пробел в поиске способов укрепления здоровья и благополучия, одновременно выявляя необходимость углубленных исследований дозировки и частоты приема. Она также надеется, что полученные результаты могут быть применены в будущих исследованиях с использованием разных эфирных масел для пациентов, получающих химиотерапию и различные виды паллиативной помощи, а также людей, стремящихся улучшить свое общее состояние здоровья.
“Комментарии наркозависимых к этому исследованию вселили в меня надежду, и я хочу посмотреть, какие группы населения нуждаются в такой же поддержке”.
“Это также может касаться людей до того, как они заболеют, потому что потребность быть счастливым является частью здоровья человека в целом. Предстоит проделать большую работу, чтобы показать, как ароматерапия может влиять на здоровье и благополучие, и я с нетерпением жду многих лет открытий в области исследований”, – говорит Ревен.
