Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Представьте себе страстную сексуальную сцену с участием женщины и мужчины из вашего любимого телешоу или фильма. Вполне вероятно, что обе стороны испытывают оргазм. Но это не отражает реальности.
Потому что во время гетеросексуальных сексуальных контактов женщины испытывают гораздо меньше оргазмов, чем мужчины. Это называется разрывом в оргазме. И это было задокументировано в научной литературе более 20 лет назад.
В одном исследовании с участием более 50 000 человек 95% гетеросексуальных мужчин заявили, что они обычно или всегда испытывают оргазм при сексуальной близости, в то время как только 65% гетеросексуальных женщин сказали то же самое.
Исследования показывают, что некоторые люди считают, что этот разрыв объясняется тем, что женские оргазмы биологически неуловимы.
Тем не менее, если бы это было правдой, частота женских оргазмов не различалась бы в зависимости от обстоятельств. Действительно, многие исследования показывают, что женщины чаще испытывают оргазм в одиночестве, чем с партнером.
По меньшей мере 92% женщин испытывают оргазм, когда доставляют удовольствие сами себе. Женщины также чаще испытывают оргазм, когда занимаются сексом, находясь в отношениях, по сравнению со случайным сексом. В исследовании, в котором приняли участие более 12 000 студентов колледжа, только 10% женщин заявили, что испытывают оргазм во время первого секса, а 68% сказали, что испытывают оргазм во время секса, находясь в серьезных отношениях.
Женщины также чаще испытывают оргазм, занимаясь сексом с другими женщинами. В одном исследовании 64% бисексуальных женщин заявили, что они обычно или всегда испытывают оргазм при сексуальной близости с другими женщинами.
Почему это происходит?
Во всех этих сценариях, где женщины чаще достигают оргазма, больше внимания уделяется стимуляции клитора. Большинству женщин для достижения оргазма необходима стимуляция клитора – это имеет смысл, учитывая, что клитор и пенис состоят из одного и того же вида ткани. И клитор, и пенис битком набиты чувствительными к прикосновению нервными окончаниями и эректильной тканью.
В своей работе заслуженный профессор психологии Университета Флориды Лори Минц задавала один и тот же вопрос тысячам женщин: “Каков ваш самый надежный путь к оргазму?” Только 4% говорили о проникновении. Остальные 96% говорят о стимуляции клитора, отдельно или в сочетании с проникновением.
Таким образом, основная причина разрыва в оргазме заключается в том, что женщины не получают необходимой им стимуляции клитора. И культурные посылы о превосходстве полового акта это подпитывают.
Действительно, бесчисленные фильмы, телешоу, книги и пьесы изображают женщин, испытывающих оргазм только от полового акта.
Популярные мужские журналы также дают советы по позам для полового акта, чтобы довести женщин до оргазма. И хотя некоторые позы действительно включают стимуляцию клитора, идея по-прежнему заключается в том, что половой акт является центральным и наиболее важным сексуальным актом.
Язык, используемый в этих статьях – и в культуре в целом – отражает и увековечивает эту переоценку полового акта. Мы используем слова “секс” и “половое сношение” так, как будто это одно и то же. Мы относим стимуляцию клитора, которая происходит перед половым актом, к “прелюдии”, подразумевая, что это меньшая форма секса.
Многочисленные исследования показали, что такие сообщения дают представление о том, что секс должен протекать следующим образом: прелюдия (просто для того, чтобы подготовить женщину к половому акту), половой акт, мужской оргазм и окончание секса. В этой версии секса задача мужчины – “доставить” женщине оргазм, длящийся долго и сильно.
Неудивительно, что исследования показывают, что мужчины чувствуют себя более мужественными, когда их партнерша испытывает оргазм во время полового акта.
И неудивительно, что женщины имитируют оргазм, главным образом во время полового акта, чтобы защитить самолюбие своего партнера.
Действительно, исследования показывают, что от 53% до 85% женщин признаются, что стимулируют оргазм. Некоторые исследования показывают, что большинство женщин притворялись хотя бы раз в жизни.
Сокращая разрыв
Однако есть надежда, потому что, учитывая, что культурные факторы ответственны за разрыв в оргазме, изменение нашего отношения к сексу и половым сношениям может улучшить сексуальный опыт женщин.Действительно, важно разъяснять людям тот факт, что у женщин нет ограниченной биологической способности к оргазму. Аналогичным образом, просвещение мужчин и женщин о клиторе может изменить правила игры.
Тем не менее, само по себе такое знание вряд ли сократит разрыв в оргазме на личном уровне. Согласно главе в учебнике по сексотерапии, женщинам нужны навыки, чтобы применять эти знания на практике. Это означает, что женщин необходимо поощрять мастурбировать, чтобы узнать, чего они хотят в сексе. И это должно сочетаться с обучением навыкам коммуникации, чтобы они могли делиться этой информацией с партнерами.
Женщины должны чувствовать, что имеют право на удовольствие и имеют возможность получать тот же тип стимуляции в одиночку, что и с партнером. Это означает, что гетеросексуальные пары должны избавиться от старого сценария, который предусматривает прелюдию, за которой следует половой акт, после чего секс заканчивается.
Вместо этого они могут по очереди испытывать оргазм, используя оральный секс или ручную стимуляцию, когда женщина достигает оргазма с последующим половым актом. В качестве альтернативы женщины могут трогать себя руками или вибратором во время полового акта.
Исследования показывают, что женщины, использующие вибраторы, испытывают больше оргазмов. И поскольку многие женщины беспокоятся о том, как они выглядят во время секса или доставляют ли они удовольствие своему партнеру, исследования показывают, что осознанность тоже может помочь.
Но равенство оргазмов – это гораздо больше, чем качественный секс.
“Многие женщины говорили мне, что, почувствовав себя увереннее в спальне, они стали более уверенными в себе всю оставшуюся жизнь”, говорит Лори Минц.
Важно отметить, что, согласно одному исследованию, чувство права на удовольствие увеличивает свободу действий женщины в том, чтобы говорить партнерам, чего они хотят в сексуальном плане, и их свободу действий в защите себя в сексуальном плане.
Действительно, исследование показало, что чувство права на сексуальное удовольствие повышает уверенность женщин как в отказе от секса, который им неприятен, так и в использовании средств защиты от беременности и инфекций, передающихся половым путем.
Согласно другой статье о половом воспитании и удовольствии, написанной двумя исследователями в области здравоохранения в США, когда молодые люди узнают, что секс должен доставлять удовольствие, они с меньшей вероятностью будут использовать его в манипулятивных и вредных целях. Таким образом, обучение тому, что секс – это удовольствие для обоих партнеров, а не что-то, что делается с женщинами для удовольствия мужчин, также может помочь снизить уровень сексуального насилия.
Очевидно, что обучение женскому удовольствию принесет нечто большее, чем просто увеличение частоты оргазмов.
Помощь психолога
