Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Известно, что образ жизни и генетика, а также ряд других факторов, как находящихся как под нашим контролем, так и от нас не зависящих, способствуют развитию метаболического синдрома – группы состояний, которые в совокупности повышают риск серьезных проблем со здоровьем.
Новое исследование показало, что стресс, из-за его склонности вызывать воспаление в организме, также связан с метаболическим синдромом. Это привело исследователей к предположению, что дешевые и относительно простые методы борьбы со стрессом могут быть одним из способов улучшить биологические показатели здоровья.
“Мы специально изучали людей среднего возраста, который имеет решающее значение для определения того, кто из них столкнется с ускоренным старением”.
Стресс является важным фактором, способствующим нескольким негативным для здоровья исходам по мере старения”, – говорит Жасмит Хейс, доцент кафедры психологии в Университете штата Огайо.
“Есть много переменных, которые влияют на метаболический синдром, некоторые из которых неизменны, но некоторые мы можем изменить. Стресс испытывают все”, – говорит Хейс. “И управление стрессом – это один из экономических эффективных модифицируемых факторов, который доступен каждому в повседневной жизни без привлечения врачей”.
Исследование опубликовано в журнале Brain, Behavior & Immunity-Health.
Установлена связь между стрессом и биологическим здоровьем, но лишь в нескольких предыдущих исследованиях специфически рассматривалось участие воспаления в связи стресса с метаболическим синдромом.
У людей с метаболическим синдромом диагностируются по крайней мере три из пяти факторов, повышающих риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других проблем со здоровьем: избыток жира в брюшной полости, высокое кровяное давление, низкий уровень “хорошего” холестерина (липопротеинов высокой плотности), а также высокий уровень глюкозы и триглицеридов в крови натощак. Это состояние также называют синдромом инсулинорезистентности.
Используя данные выборки из 648 участников (средний возраст 52 года) национального опроса под названием “Средний возраст в Соединенных Штатах”, первый автор Савана Юргенс построила статистическую модель, чтобы оценить, как воспаление может вписываться во взаимосвязь между стрессом и метаболическим синдромом. Для анализа была использована информация, полученная из сообщений респондентов о воспринимаемом стрессе, биомаркеров воспаления в крови и результатов физикального обследования, указывающих на факторы риска развития метаболического синдрома.
“Мало исследований, в которых рассматривались бы все три переменные одновременно”, – говорит Юргенс, аспирант кафедры психологии в лаборатории Хейса.
“Существует множество работ, которые предполагают, что стресс связан с воспалением, воспаление связано с метаболическим синдромом, а стресс связан с метаболическим синдромом. Но собрать все эти фрагменты воедино удается редко”.
Комплексные показатели воспаления были рассчитаны с использованием биомаркеров, которые включали более известные IL-6 и С-реактивный белок, а также E-селектин и ICAM-1, которые помогают набирать лейкоциты во время воспаления, и фибриноген, белок, необходимый для образования тромбов.
Статистическое моделирование показало, что стресс действительно имеет связь с метаболическим синдромом, и воспаление объясняет более половины этой связи — 61,5%, если быть точным.
“Существует небольшое влияние воспринимаемого стресса на метаболический синдром, но воспаление объясняет большую часть этого”, – сказал Юргенс.
Результаты имеют смысл – стресс является лишь одним из многих факторов, которые могут привести к расстройству показателей здоровья. Другие факторы включают ряд моделей поведения, включая малоподвижность, нездоровое питание, курение и плохой сон, а также низкий социально-экономический статус, пожилой возраст и принадлежность к женскому полу.
“Но, учитывая, что, по оценкам, каждый третий взрослый американец страдает метаболическим синдромом, важно знать, как снизить риск или вообще его предотвратить”, – говорит Хейс. Полученные результаты также дополняют доказательства того, что стресс и его связь с воспалением могут оказывать большое влияние на биологическое здоровье в целом.
“Люди думают о стрессе в связи с психическим здоровьем, что все это психологическое. Это не так. Хронический стресс имеет реальные физические последствия”.
“Это может быть воспаление; это может быть метаболический синдром или что-то еще. Мы получили еще одно напоминание об этом”, – говорит Хейс.
Будущая работа будет включать более пристальный анализ того, оказывает ли стресс причинное влияние на метаболический синдром, и оценку методов управления стрессом, которые могут наилучшим образом помочь уменьшить воспаление.
Помощь психолога
