Не ищите одного единственного человека

Шестьдесят процентов американцев верят в то, что настоящую любовь можно найти в отношениях с одной-единственной второй половинкой, и подтверждает тот факт, что стремление найти свою вторую половинку продолжает играть важную роль в нашей современной культуре знакомств. Однако в новом докладе говорится, что прочная связь в романтических отношениях в большей степени зависит от личных достоинств и целенаправленных усилий партнеров, чем от спонтанной любви и эмоциональной искры.

В докладе Института Уитли при Университете Бригама Янга представлен расширенный анализ результатов недавнего исследования, в котором приняли участие 615 пар (1230 человек) в США и Канаде. В докладе ставится под сомнение представление о том, что любящие и прочные отношения основаны на идее любви родственных душ.

Вместо этого исследование показало, что пары, достигающие успеха, значительно чаще, чем другие, проявляют активное поведение, например, сострадание друг к другу, проводят значительное время вместе, регулярно проявляют доброту и постоянно предпринимают шаги для улучшения своих взаимоотношений.

На самом деле, преуспевающие пары сообщают о результатах, которые, как правило, в три раза выше, чем у других пар, по этим целенаправленным аспектам отношений.

“Хотя я считаю, что глубокое желание быть связанным с “единственным” человеком в особом и прочном браке – это здоровое стремление, меня беспокоят риски, которые несет в себе мышление о родстве душ для здоровых отношений, особенно у молодежи”, – говорит Джейсон Кэрролл, директор Семейной инициативы в Институте Уитли и ведущий автор доклада.

“Проблема с моделью брака, основанной на родстве душ, заключается в том, что она дает глубоко ошибочное представление о том, как достичь этого стремления. Это происходит потому, что убеждения о родстве душ, как правило, ставят успех отношений вне зависимости от воли человека или его выбора”.

В докладе рассматривалось, как личные достоинства и проактивное поведение тесно связаны с качеством отношений, с использованием данных недавно опубликованного исследования, опубликованного в Journal of Marital and Family Therapy. В исследовании сравнивались сильно и слабо связанные пары, чтобы понять, что отличает сильно связанные пары и от других пар.

Пары сравнивались по таким факторам взаимоотношений, как:

• Личные качества, в том числе целеустремленность, ориентированность на других и сострадание,
• Ответственные поступки, такие как проявление доброты, качественное совместное времяпрепровождение и поддержание отношений, а также
• Результаты взаимоотношений, включая удовлетворенность и смысл жизни.

Среди выводов отчета:

• Супруги, состоящие в сильно связанном браке, имеют почти в три раза более высокий средний процентильный показатель верности своим отношениям, чем супруги, состоящие в слабо связанном браке (72% против 26%).
• Средний процентильный показатель личных добродетелей, таких как ориентированность на других и сострадание, почти в три раза выше у супругов, состоящих в сильно связанном браке, по сравнению с супругами, состоящими в слабо связанном браке (ориентированность на других = 60% против 21% и сострадание = 56% против 18%).
• В сильно связанных браках показатели активного поведения более чем в три раза выше, чем в слабо связанных парах, особенно в том, что касается совместного времяпрепровождения (71% против 19%), проявления доброты друг к другу (72% против 18%) и прощения обид в браке (70% против 21%).
• Супруги, состоящие в сильно связанном браке, набирают почти в два раза больше баллов, чем супруги, состоящие в слабо связанном браке, при оценке поведения по поддержанию отношений, такого как решение проблем и поиск способов совместного укрепления своих отношений (53% против 30%).
• Супруги, состоящие в сильно связанном браке, более чем в два раза выше, чем супруги, состоящие в слабо связанном браке, оценивают свой текущий уровень удовлетворенности жизнью (63% против 27%), а также смысла и цели в своей жизни (60% против 30%).

“По своей сути, вера в родственную душу представляет собой обратную картину правильной последовательности развития здоровых отношений. Такие убеждения предполагают, что где-то есть ваш “единственный и неповторимый” человек еще до того, как вы познакомились. Однако результаты нашего исследования показывают, что единство в браке в первую очередь создается, а не обретается”, – говорит Адам Галован, профессор Университета Альберты и соавтор доклада.

Другими словами, вместо того чтобы искать свою вторую половинку, Галован предлагает найти кого-то, кто вам нравится и с кем вы ладите.

Посмотрите, как развиваются ваши отношения, и не беспокойтесь о поиске “того самого единственного” человека. Затем, как только вы оба вступите в отношения, говорит он, “вы должны приложить усилия к тому, чтобы построить отношения “родственных душ” с человеком, которому вы себя посвятили”.

“Понимание любви, основанное на действиях, особенно важно, когда пары проходят ранние стадии инициации и влечения в своих отношениях и нуждаются в создании устойчивых моделей партнерства и романтического общения”, – добавляет Дэвид Шрамм, доцент Университета штата Юта и соавтор доклада.

“Наше исследование показывает, что прочные браки, как правило, являются настоящими партнерскими отношениями, в которых супруги посвящают себя созданию совместной жизни, которая глубже, чем эмоциональная отдача от брака”.

Авторы доклада рекомендуют одиноким взрослым людям изменить свое мышление, перейдя от поиска отношений с “одним единственным” человеком к созданию того, что они называют браком только “с одним”. В докладе подробно описаны пять решений, позволяющих отказаться от мыслей о родственной душе:

• Избегание потребительского подхода в отношениях,
• Формирование реалистичные ожидания от отношений,
• Развитие зрелого понимания любви,
• Следование здоровым траекториям свиданий
• Сохранение оптимизма при преодолении расставаний.

Факты свидетельствуют о том, что люди обладают уникальной способностью к глубокой привязанности в долгосрочных отношениях, таких как брак. Авторы доклада приходят к выводу, что культурные мифы, окружающие поиск “единственного” человека, могут подрывать качество и долговечность этих отношений, в то время как акцент на личных достоинствах и целеустремленном поведении, как было установлено, помогает парам достичь более высоких показателей связности отношений и достижения успеха в браке.

Подпишитесь на psy.help в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога