Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Пандемия COVID-19 породила уникальный набор проблем, влияющих не только на наше физическое здоровье, но и на психическое благополучие. Недавнее исследование, проведенное учеными из Йоркского университета, выявило особенно интригующие последствия: чувство социальной и временной дезориентации. Согласно исследованию, опубликованному в British Journal of Psychology, многие люди оказались сбиты с толку последовательностью событий и изо всех сил пытались вспомнить, в какой день что происходило во время пандемии.
По мере того как пандемия распространялась по всему миру, она нарушала распорядок дня и социальные взаимодействия в беспрецедентных масштабах. Исследователи стремились понять психологическое воздействие этих сбоев, уделяя особое внимание ощущению дезориентации.
Учитывая значительные изменения в образе жизни и социальных взаимодействиях во время пандемии, понимание этих явлений может дать представление о том, как лучше поддерживать психическое здоровье во время кризисов.
Чтобы изучить психологические последствия пандемии, исследователи разработали подробную анкету. Они опросили более 3300 участников во Франции в период строгих ограничений и комендантского часа. Анкета включала около 60 вопросов, предназначенных для измерения социальной и временной дезориентации. Участникам задавались вопросы об их социальных взаимодействиях, чувстве одиночества и ощущении времени до и во время пандемии.
В ходе опроса также собиралась демографическая информация, включая возраст, пол и род занятий. В него также были включены вопросы Глобального скрининга на психотравмы для оценки более широкого психологического воздействия пандемии. Исследователи стремились изучить взаимосвязь между социальной и временной дезориентацией, выдвигая гипотезу о том, что социальная изоляция может привести к нарушению восприятия времени.
Исследование показало, что во время пандемии была распространена как социальная, так и временная дезориентация. Многие участники описывали чувство неуверенности в том, как вести себя в социальных ситуациях, и ощущение размытости времени. Они с трудом отслеживали дни и они больше тревожились о будущем.
Одним из ключевых выводов исследования стала связь между социальной изоляцией и временной дезориентацией.
Участники, которые чувствовали себя более социально изолированными, также чаще испытывали путаницу во времени. Это говорит о том, что ощущение оторванности от других может исказить наше восприятие времени, из-за чего становится труднее вспоминать прошлые события и планировать будущее.
“Мы обнаружили, что социальная дезориентация является сильным прогностическим фактором временной дезориентации, и вполне вероятно, что между ними существует причинно-следственная связь. Чувство одиночества и изолированности от других, по-видимому, искажает наше восприятие времени, вызывая чувство потерянности и растерянности, охватывающее прошлое, настоящее и будущее”, – объясняет ведущий автор исследования Пабло Фернандес Веласко.
В ходе исследования также были выявлены конкретные демографические группы, которые больше всего пострадали от дезориентации. Молодые люди в возрасте до 25 лет сообщили о самых высоких уровнях социальной и временной дезориентации. Эта возрастная группа в наибольшей степени столкнулась с психологическими последствиями пандемии, возможно, из-за нарушения социальной жизни и учебного процесса.
Несмотря на то, что исследование дает ценную информацию, оно также имеет свои ограничения. Опрос проводился в определенный период пандемии во Франции, и его результаты могут быть не применимы к другим регионам или временным периодам. Кроме того, исследование опиралось на данные, предоставленные самими участниками, которые могут быть необъективными.
Будущие исследования могли бы устранить эти ограничения путем проведения лонгитюдных исследований, которые отслеживают изменения дезориентации с течением времени и в разных регионах.
Также было бы полезно изучить меры, которые могли бы смягчить влияние социальной изоляции на восприятие времени.
Например, продвижение виртуальных социальных взаимодействий или программ общественной поддержки может помочь уменьшить чувство одиночества и улучшить у людей восприятие времени.
Более того, концепция “временного разрыва”, предложенная исследователями, требует дальнейшего изучения. Этот термин описывает ощущение разрыва, разделяющего время до и после пандемии, которое испытывали многие участники. Понимание этого феномена может дать более глубокое понимание того, как серьезные кризисы влияют на наше восприятие времени и наше психическое здоровье.
“Чем больше был разрыв между периодом, предшествовавшим пандемии, и периодом пандемии, тем большую дезориентацию чувствовали люди”, – говорит Веласко. “Личные свидетельства, собранные в нашем исследовании, помогают лучше понять потенциальные последствия чувства одиночества и изоляции благодаря необычному опыту, полученному во время пандемии”.
