Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Недавнее исследование, опубликованное в International Journal of Sexual Health, дает представление о взаимосвязи между мастурбацией и психологическим стрессом у женщин. Исследование показало, что женщины, испытывающие более высокий уровень психологического стресса, с большей вероятностью будут заниматься мастурбацией, особенно стимуляцией клитора, как формой снятия стресса. Это бросает вызов давней стигматизации, связанной с женской мастурбацией, и подчеркивает ее потенциальную пользу для психического благополучия.
Мастурбация является распространенным сексуальным поведением у женщин в западных обществах. Несмотря на распространенность мастурбации, социальные и религиозные предрассудки исторически препятствовали женщинам исследовать свою сексуальность, часто называя мастурбацию вредной.
Предыдущие исследования показали, что сексуальное возбуждение и оргазм могут улучшать настроение и регулировать стресс, предполагая, что мастурбация может служить полезным механизмом преодоления психологического стресса.
Однако конкретная роль стимуляции клитора и вагины в этом контексте тщательно не изучалась, что побудило исследователей заняться изучением этого вопроса.
“Мы заинтересовались этой темой, потому что идея мастурбации как стратегии совладания получила широкое распространение в научных исследованиях и общественном дискурсе”, – говорит автор исследования Фабьен С. В. Верли, докторант Цюрихского университета. “Это особенно касается женщин, которые исторически сталкивались с отговариванием, стигматизацией или даже запретом на мастурбацию. Нам было интересно узнать больше о связи между мастурбацией, психологическим стрессом и умением справляться с трудностями у женщин”.
В своем исследовании ученые использовали комбинированный метод, объединяющий как количественные, так и качественные данные для изучения взаимосвязи между мастурбацией и психологическим стрессом у женщин. В исследовании приняли участие 370 женщин в возрасте от 18 до 56 лет, которые занимались мастурбацией в течение последних трех месяцев. Эти участницы были набраны через социальные сети и университетские рассылки в Швейцарии.
Для начала участницам было предложено пройти анонимный онлайн-опрос. Анкета включала подробные социально-демографические вопросы, показатели психологического стресса и вопросы об их привычках мастурбации. Психологический стресс оценивался с помощью Контрольного списка симптомов-27 (SCL-27) – хорошо зарекомендовавшего себя инструмента, измеряющего различные симптомы депрессии, тревожности и других эмоциональных состояний. Опрос также включал графическое изображение женских репродуктивных органов, чтобы все участницы имели общее представление об анатомических терминах, используемых в вопросах.
Участниц попросили указать, какой способ стимуляции они чаще всего использовали во время мастурбации в течение последних трех месяцев, выбирая между стимуляцией клитора, вагинальной стимуляцией, комбинированной стимуляцией клитора и вагины, анальной стимуляцией или другими формами стимуляции. Затем они сообщили о частоте мастурбации при выбранном способе стимуляции. Кроме того, в ходе опроса был задан открытый вопрос, в котором участницам предлагалось описать свои чувства по отношению к мастурбации, что позволило получить качественные данные, дополняющие количественные результаты.
Исследователи обнаружили существенную взаимосвязь между психологическим стрессом и частотой мастурбации, особенно клиторальной.
Женщины, испытывающие более высокий уровень психологического стресса, особенно с симптомами, связанными с дистимией (хронической депрессией) и недоверием, сообщали о более частой мастурбации. Это говорит о том, что мастурбация, и особенно стимуляция клитора, служит средством самоуспокоения во время стресса.
“Было удивительно обнаружить, что усиление психологического стресса не было связано с комбинированной стимуляцией клитора и влагалища”, – говорит Верли. “Дальнейшие исследования должны изучить эти ассоциации более подробно”.
Качественные данные подтвердили эти выводы. Многие женщины сообщали о положительных ощущениях, связанных с мастурбацией, таких как счастье, расслабление и удовлетворенность. Некоторые участницы прямо упоминали об использовании мастурбации в качестве стратегии преодоления стресса, проблем со сном и даже физической боли. Эти женщины рассматривали мастурбацию как форму “времяпрепровождения” и ухода за собой, помогающую им расслабиться и почувствовать себя лучше.
О негативных чувствах, связанных с мастурбацией, сообщало меньшинство участниц. Эти негативные эмоции часто были связаны со стигматизацией в обществе или личным дискомфортом в связи с этой практикой. Некоторые женщины выражали чувство стыда, разочарования или одиночества, связанные с мастурбацией. Несмотря на эти негативные настроения, общая тенденция указывала на то, что мастурбация в основном рассматривалась в позитивном свете и использовалась как полезный механизм совладания.
“Результаты показали, что повышенный психологический стресс коррелирует с более высокой частотой клиторальной мастурбации, скорее всего, потому, что мастурбация может функционировать как механизм совладания, вызывать положительные эмоциональные состояния и служить формой заботы о себе”, – говорит Верли. “Главный вывод заключается в том, что мастурбация как форма ухода за собой может быть полезна для повышения медицинской грамотности, особенно у женщин, которые испытывают сильные страдания”.
“Мы считаем, что эти знания могут помочь женщинам изучить потенциал клитора для их психического здоровья”.
Но это исследование имеет свои ограничения. Поперечный дизайн исследования не позволяет установить причинно-следственную связь, а это означает, что неясно, снижает ли мастурбация непосредственно психологический стресс или женщины, испытывающие стресс, с большей вероятностью будут мастурбировать.
“Важно отметить, что наши результаты строго корреляционны”, – говорит Верли. “В будущих исследованиях следует использовать анализ с помощью ежедневных дневниковых записей, которые могут дать более глубокое представление о том, как мастурбация влияет на боль, качество сна и общее психологическое благополучие в краткосрочной и долгосрочной перспективе”.
