Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Известно, что сексуальное благополучие улучшает как физическое, так и психическое здоровье, а также общее качество отношений. Однако более половины населения сообщают о неудовлетворенности сексуальными аспектами своих отношений, которая со временем часто снижается.
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Archives of Sexual Behavior, показало, что ежедневный опыт интимной близости тесно связан с положительными сексуальными результатами, включая повышение сексуального желания, удовлетворенность и снижение сексуального стресса. Эти преимущества наблюдаются как в краткосрочной перспективе, так и в течение 12 месяцев, что свидетельствует о длительном влиянии интимной близости на сексуальное благополучие.
“Меня интересуют факторы, которые могут препятствовать или способствовать сексуальному благополучию отдельных людей и пар”, – говорит автор исследования Софи Бержерон, профессор Монреальского университета и директор Междисциплинарного исследовательского центра по проблемам интимных отношений и сексуального насилия.
“В предыдущих исследованиях мы обнаружили, что интимная близость действует как защитный фактор в парах, сталкивающихся с сексуальной дисфункцией”.
“Однако в той работе мы не рассматривали сексуальное влечение и не изучали, сохраняются ли преимущества, связанные с интимной близостью, с течением времени. Наконец, мы хотели выяснить, была ли интимность также полезна для пар, которые в настоящее время не испытывают никаких сексуальных трудностей, у разнообразной выборки, где треть идентифицировала себя как сексуальное и/или гендерное меньшинство”.
Исследователи опросили 211 пар из двух крупных мегаполисов Канады. Выборка включала широкий спектр сексуальных и гендерных идентичностей, включая как гетеросексуальные, так и однополые пары. Участники должны были проживать в браке не менее года и быть сексуально активными не реже одного раза в месяц.
Первоначально пары прошли обширный базовый опрос, в ходе которого была собрана демографическая информация и оценены различные аспекты их отношений и сексуального благополучия. После этого участников попросили заполнять ежедневные дневники в течение 35 последовательных дней.
Каждый вечер оба партнера независимо друг от друга сообщали о своем опыте интимной близости, который измерялся с помощью пунктов, оценивающих воспринимаемые эмпатические реакции, раскрытие партнера и самораскрытие между партнерами. Они также сообщали о положительных чувствах и мыслях во время секса (позитивные сексуальные сигналы) и показателях сексуального благополучия (включая сексуальное желание, удовлетворение и стресс).
Через 12 месяцев участники прошли повторный опрос для оценки долгосрочного влияния ежедневной интимной близости на сексуальное благополучие. Лонгитюдный подход позволил исследователям изучить как непосредственное (ежедневное), так и отсроченное (12-месячное) влияние интимной близости на сексуальные результаты.
В те дни, когда участники сообщали о более высоком уровне интимности, они также отмечали повышенное внимание к позитивным сексуальным сигналам.
Это повышенное внимание к позитивным аспектам сексуальной активности было связано с повышением сексуального желания и удовлетворенности, а также снижением сексуального стресса у обоих партнеров. Другими словами, ощущение более тесной связи со своим партнером приводило к тому, что люди испытывали больше позитивных мыслей и чувств во время секса, что улучшало их общее сексуальное самочувствие.
Исследователи также обнаружили, что преимущества интимной близости не ограничиваются только одним человеком. Более высокая степень интимности человека также положительно влияет на сексуальное благополучие его партнера. Когда один из партнеров чувствовал себя более близким, это повышало его внимание к позитивным сексуальным сигналам, что, в свою очередь, повышало сексуальное удовлетворение партнера и снижало его сексуальное беспокойство. Эти перекрестные эффекты у партнеров подчеркивают взаимный характер близости и ее роль в повышении сексуального благополучия в отношениях.
“Близость, то есть понимание, забота и одобрение по отношению к своему партнеру, а также самораскрытие личных мыслей и чувств по отношению к нему, способствует усилению сексуального желания и сексуального удовлетворения и снижению сексуального стресса на ежедневной основе для вас и вашего партнера”, – говорит Бержерон. “Это происходит отчасти за счет того, что вы оба уделяете больше внимания положительным аспектам сексуальной активности”.
Результаты долгосрочного исследования дали дополнительные сведения. У людей, которые сообщали о более высоком уровне ежедневной интимной близости в течение периода исследования, наблюдалось повышенное сексуальное желание и удовлетворенность через 12 месяцев. Это долгосрочное преимущество было обусловлено их собственным вниманием к позитивным сексуальным сигналам во время повседневной сексуальной активности.
“Мы были приятно удивлены, увидев, что ежедневная близость была связана с большим сексуальным желанием и сексуальным удовлетворением год спустя”, – говорит Бержерон.
“В целом, развитие интимной близости в вашей повседневной жизни с партнером полезно для вашего сексуального благополучия и для его тоже!”
Однако исследование также имеет свои ограничения. Требование регулярной сексуальной активности могло исключить пары, испытывающие значительные сексуальные или межличностные трудности, что ограничило обобщаемость результатов. Кроме того, выборка не отличалась культурным и этническим разнообразием, что могло повлиять на применимость результатов к группам населения других стран.
“В идеале нам нужно было бы повторить эти результаты с людьми из стран, которые не относятся к западным, образованным, промышленно развитым, богатым и демократичным”, – отмечает Бержерон. “Действует ли близость одинаково в разных культурах? Мы пока этого не знаем. Мы изучаем аналогичные вопросы, изучая подростков, вступающих во взрослую жизнь, а также пары, сталкивающиеся с низким сексуальным влечением. Мы также изучаем, как пары взаимодействуют в лабораторных условиях, чтобы изучить не только их самоотчеты об интимной близости, но и их поведение”.
Помощь психолога
