Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Новое исследование выявило тактики, которые люди используют для вклада в свои романтические отношения. Все их многообразие можно отнести к шести группам. Те, кто применял тактики, которые можно отнести к эмоциональным и материальным жестам, сообщали о более высоком уровне удовлетворенности браком. Эти люди также были склонны больше заниматься общими делами со своим партнером, его семьей и друзьями. Исследование опубликовано в журнале Personal Relationship.
Супружеские и романтические отношения относятся к наиболее важным межличностным связям для благополучия человека. Качество романтических отношений может существенно влиять на психическое здоровье человека.
Плохие романтические отношения помогут служить основным стрессовым фактором и даже повысить восприимчивость к различным психическим расстройствам.
И наоборот, здоровые отношения обеспечивают защиту от негативных последствий стресса. Исследования показали, что люди, довольные своими романтическими отношениями, как правило, обладают более крепким физическим здоровьем, чувствуют себя лучше и в целом более счастливы. Те, кто состоит в полноценных супружеских отношениях, также лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с неблагоприятными жизненными событиями и получают больше социальной поддержки по сравнению с с одинокими людьми.
Авторы исследования Яарит Бокек-Коэн и Рики Халамиш-Лешем подчеркивают, что романтические отношения требуют постоянного ухода. Чтобы поддерживать и улучшать качество отношений, партнеры должны в них вкладываться. Это подразумевает различные виды деятельности и мыслительные процессы, направленные на развитие и укрепление отношений. Исследования показали, что пары, которые чувствуют большую преданность друг другу, с большей вероятностью будут вкладываются в свои отношения и получать от них большее удовлетворение.
Однако люди по-разному вкладываются в свои романтические отношения. Бокек-Коэн и Халамиш-Лешем попытались выявить и описать тактики, которые люди используют для поддержания своих отношений. В частности, они стремились определить методы, модели поведения и практики, которые люди используют для улучшения своих романтических отношений.
В исследовании приняли участие 204 человека в возрасте от 19 до 77 лет, 80% из которых были женщинами. Средний возраст участников составил 39 лет. Среди них 41% состояли во внебрачных романтических отношениях, а 59% состояли в браке. Кроме того, 5% участников состояли в однополых отношениях. Продолжительность отношений участников составила от 1 до 54 лет.
Чтобы описать тактики вклада в отношения, авторы разработали специальный инструмент оценки под названием «Шкала тактики инвестирования в отношения».
Для разработки этого инструмента они сначала попросили 110 человек, набранных из числа их коллег, друзей и родственников, перечислить способы, с помощью которых люди могут улучшить свои романтические отношения. Затем исследователи использовали эти ответы для создания первоначальной версии шкалы, которую они применили к участникам исследования. Участники также заполнили “Канзасскую шкалу удовлетворенности браком”, чтобы сообщить об удовлетворенности своими отношениями.
При разработке шкалы исследователи определили 46 различных способов, с помощью которых люди вкладываются в свои романтические отношения. Они были сгруппированы в шесть категорий, называемых тактиками вклада в отношения:
- Эмоциональная забота и жесты (например, “Я обычно использую ласковые прозвища для своего партнера”).
- Материальные жесты и забота (например, “Обычно я покупаю подарки своему партнеру”).
- Предоставление друг другу личного пространства (например, “Обычно я разрешаю своему партнеру встречаться с друзьями без меня”).
- Вклад в физическую привлекательность и секс (например, “Я стараюсь разнообразить свою сексуальную жизнь с партнером”).
- Совместная активность (например, “Как пара, мы обычно ездим в поездки и отпуск вместе”).
- Забота и поддержка третьих лиц (например, “Обычно я помогаю семье и друзьям моего партнера”).
Анализ показал, что мужчины чаще, чем женщины, прибегают к материальным жестам. Однако гендерных различий в использовании остальных пяти тактик не было. Более активное применение каждой из этих тактик было связано с более высоким уровнем удовлетворенности отношениями. Это говорит о том, что люди, которые активно вкладываются в свои отношения, как правило, испытывают большую удовлетворенность по сравнению с теми, кто вкладывается меньше.
Эмоциональные жесты, совместная активность и помощь третьим лицам были наиболее тесно связаны с удовлетворенностью отношениями.
Дополнительный статистический анализ показал, что эмоциональные жесты имели самую сильную связь с удовлетворенностью. Однако совместная активность, помощь третьим лицам и материальные жесты также вносили независимый вклад в удовлетворенность отношениями. Например, люди, которые покупали подарки или оказывали материальную поддержку, участвовали в совместной деятельности или поддерживали семью и друзей своего партнера, сообщали о большей удовлетворенности, чем можно было бы объяснить одними лишь эмоциональными жестами.
“Авторы надеются, что результаты этого новаторского исследования помогут семейным психотерапевтам научить людей тому, как улучшить свое самочувствие, укрепляя отношения в паре. Большинство тактик вклада в отношения являются недорогими или бесплатными, а также быстрыми, легкими и незатейливыми в применении, так почему бы их не использовать?” – заключают авторы исследования.
Исследование вносит ценный вклад в систематизацию научных знаний о вкладах в отношения. Однако важно отметить, что выборка состояла преимущественно из женщин, людей с более высоким социально-экономическим статусом, и еврейской национальности (исследование проводилось в Израиле). Полученные результаты могут быть неприменимы к другим демографическим или культурным группам.
Помощь психолога
