Вы когда-нибудь задумывались о том, почему добились худших результатов, чем ожидалось, на выпускном университетском экзамене, когда вы сидели в просторной учебной аудитории или спортивном зале, несмотря на бесчисленные часы, дни и недели учебы? Теперь вы знаете настоящую причину – высокие потолки. Исследование, проведенное Университетом Южной Австралии и Университетом Дикина, выявило …

По мнению эксперта, службы здравоохранения должны обучать пациентов с расстройствами пищевого поведения психосоциальным навыкам, чтобы помочь большему количеству людей выздороветь и избежать рецидивов. Анорексия, булимия и другие проблемы с приемом пищи затрагивают миллионы людей, и специалист по расстройствам пищевого поведения Бетани Кроули предупреждает, что расстройства пищевого поведения часто понимаются неправильно. …

За последние 50 лет исследователи в области поведенческого здоровья добились значительного прогресса в понимании депрессии не как состояния, возникающего исключительно в результате пережитого опыта, а как многогранного расстройства со сложной биологической основой. Растущий объем исследований способствует лучшему пониманию биологии депрессии на клеточном уровне, а также потенциальных целей для инновационных методов …

Согласно новому исследованию, хорошей новостью для нашего самолюбия является то, что и мужчины, и женщины довольно точно оценивают свою физическую привлекательность. Пары также, как правило, хорошо сочетаются по своей привлекательности. Это позволяет предположить, что мы в основном встречаемся и вступаем в брак с людьми из нашей собственной “лиги”, по крайней …

Недавние исследования начали раскрывать потенциальную пользу психоделиков для мозга, особенно в отношении когнитивного и эмоционального здоровья. Недавний мета-анализ, опубликованный в Journal of Psychopharmacology, показал, что у людей, употребляющих психоделики, наблюдается значительно более высокие уровни нейротрофического фактора головного мозга (BDNF) по сравнению со здоровыми людьми, которые их не употребляют. Это увеличение …

В современном обществе становятся все более популярными практики осознанности, восходящие к древним медитативным традициям. Предыдущие исследования показали, что эти практики, которые побуждают людей намеренно сосредотачивать свое внимание на настоящем моменте, могут иметь множество преимуществ, таких как снижение стресса, помощь в регуляции эмоций и улучшение концентрации. Исследователи из Университета Гренобль-Альпы, Университета …

Психические заболевания, такие как депрессия и тревожные расстройства, встречаются все чаще, особенно у молодежи. Потребность в лечении растет, а количество выписанных рецептов на некоторые психиатрические препараты резко возросло. Эти тенденции к росту распространенности расстройств сопровождаются растущим общественным вниманием к психическим заболеваниям. Сообщения о психическом здоровье переполняют традиционные и социальные сети. …

Исследования показывают, что многие из современных вызовов, с которыми мы сталкиваемся, например, растущая распространенность проблем с психическим здоровьем, возникают в результате быстрого технологического прогресса и модернизации. Теория, которая помогает объяснить, почему мы плохо реагируем на современные условия, несмотря на выбор, безопасность и другие преимущества, которые они приносят, – это эволюционное …

Многие социальные сети и сайты о здоровье рекомендуют дыхательные упражнения для снижения стресса – от “рецептов по работе с дыханием” до дыхательных техник. Но дыхательные упражнения не новы. Скорее, это новейшее продолжение долгой истории дыхательных техник, таких как пранаяма из Индии и цигун из Китая. Подобные практики использовались на протяжении …

Сексуальная близость является важной частью жизни многих людей, и понимание типичной продолжительности сексуальной активности может помочь прояснить этот часто личный аспект человеческого опыта. Три недавних исследования позволили получить подробное представление о типичной продолжительности гетеросексуального полового акта, и их результаты свидетельствуют о том, что время от проникновения до эякуляции у мужчин …