Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Одиночество с большей вероятностью вызовет депрессию, если человек продолжает размышлять о том, насколько он одинок. В этом суть исследования, проведенного Гонконгским университетом, которое имеет терапевтическое значение для лечения людей, переживающих изоляцию, или целых групп населения.
Предыдущие исследования выявили взаимосвязь между одиночеством, руминацией и депрессией. Руминация определяется как повторяющиеся и навязчивые негативные мысли и чувства, а одиночество – как разрыв между желаемыми и фактическими социальными связями.
Учитывая широко распространенную информацию о тесной связи между одиночеством и депрессией, исследовательская группа под руководством директора Государственной ключевой лаборатории мозга и когнитивных наук и профессора нейропсихологии в Гонконгском университете Татии М. К. Ли, попыталась понять лежащие в их основе механизмы.
Гипотеза исследовательской группы, выдвинутая в рамках исследования, недавно опубликованного в журнале Nature Mental Health, заключалась в том, что руминация опосредуют связь между одиночеством и депрессией, где более высокий уровень одиночества будет связан с более частой руминацией, которая, в свою очередь, будет связана с более выраженными симптомами депрессии.
Модель посредничества между одиночеством, руминацией и депрессией как едиными конструктами. Изображение: Nature Mental Health (2024).
“В нашем исследовании изучалась связь между одиночеством, руминацией и симптомами депрессии с использованием методологии сетевого анализа. Результаты показали, что навязчивые размышления о чувстве одиночества представляют значительный риск развития депрессии. Следовательно, целенаправленные меры по борьбе с одиночеством потенциально могут стать ключевой стратегией сдерживания эскалации заболеваемости депрессией”, – говорит профессор Ли.
Исследовательская группа обследовала 900 взрослых в Гонконге, Гуанчжоу и Фучжоу (Китай) в период с 2021 по 2023 год во время вспышки пандемии COVID-19. Строгие ограничения в связи с локдауном из-за COVID-19 в Гонконге и Китае позволили отобрать группу людей для изучения.
Команда использовала подход сетевого анализа для построения сети “Одиночество-Депрессия” и “Одиночество-Руминация-Депрессия”, используя перекрестный анализ выборки взрослых. Сетевой анализ фокусируется на том, как отдельные элементы связаны внутри и между более крупными переменными и как эти связи влияют на поведение сети для объяснения более масштабных явлений.
Результаты показали, что навязчивые размышления (руминация) о чувстве одиночества были ключевым фактором, лежащим в основе связи между одиночеством и депрессией.
В частности, связь между конкретной навязчивой мыслью (“подумай о том, насколько ты одинок”) и конкретным элементом одиночества (“как часто ты чувствуешь себя одиноким”) действительно важна для поддержания связи “Одиночество-Руминация-Депрессия”.
На основании полученных результатов исследовательская группа предлагает, что вмешательства при депрессии должны быть сосредоточены на облегчении навязчивых мыслей, особенно о чувстве одиночества. Терапия должна быть направлена на то, чтобы разорвать связь между частым ощущением одиночества и навязчивыми размышлениями об одиночестве, что затем приведет к деактивации сети одиночества, руминации и депрессии, тем самым сводя к минимуму неблагоприятное воздействие одиночества на возникновение депрессии.
Помощь психолога
