Новая разновидность магнитной стимуляции мозга быстро купировала симптомы тяжелой депрессии у 90% участников небольшого исследования, проведенного исследователями из Медицинской школы Стэнфордского университета. Исследователи проводят обширное, двойное слепое исследование, в котором для половины участников лечение имитируется. Исследователи надеются, что следующее испытание окажется столь же эффективным для людей, чье состояние не улучшилось …
Read More »Преодоление тревоги при коронавирусе
Многие люди испытывают сейчас тревогу и страх, во время распространения коронавируса, когда число госпитализаций растет, а общественная жизнь останавливается на несколько недель, что приводит к увольнениям и безработице. Вы не одиноки в своих чувствах. Но что вы можете сделать, когда ваши мысли остаются взбудораженными, и вы не можете избавиться от …
Read More »Как формулировать слова поддержки
В смутные времена вы можете оказать помощь вашей семье и друзьям. Но согласно новому исследованию Пенсильванского университета, слова утешения и поддержки могут иметь различный эффект в зависимости от того, как вы их формулируете. Исследователи изучили, как люди реагируют на различные слова, предлагающие эмоциональную поддержку. Они обнаружили, что те обращения, которые …
Read More »Застенчивые люди испытывают тяжкое похмелье
Согласно публикации в журнале Personality and Individual Differences, застенчивые люди чаще испытывают тревогу во время алкогольного похмелья. В свою очередь, такое “тревожное похмелье”связано с повышенным риском развития алкоголизма у очень застенчивых людей. Социальное тревожное расстройство (социофобия) является известным фактором риска развития алкоголизма, поскольку алкоголь используется тревожными людьми в качестве механизма совладания …
Read More »Плюсы и минусы тревоги при пандемии
Чрезмерная тревога по поводу COVID-19 превращается в пандемию, разрушающую психическое здоровье. Но когда беспокойство полезно, а когда разрушительно? Соня Бишоп, адъюнкт-профессор психологии и когнитивной неврологии в Калифорнийском университете в Беркли , изучала тревожность и то, как она влияет на принятие решений. Исследование Бишоп показало, что тревожные люди принимают худшие решения …
Read More »Стресс приводит к изменениям в мозге
Небольшой стресс- это нормальная часть нашей повседневной жизни, который может быть для нас даже полезен. Преодоление стрессовых ситуаций может сделать нас более устойчивыми. Но когда стресс становится тяжелым или хроническим – например, его вызывает распад брака или партнерства, смерть в семье или издевательства, – его нужно немедленно устранить. Это важно …
Read More »ТГК вызывает симптомы психических расстройств
Согласно результатам систематического обзора и мета-анализа 15 исследований, в которых приняли участие 331 человек без психических расстройств, однократная доза основного психоактивного компонента марихуаны, тетрагидроканнабинола (ТГК), может вызвать целый ряд психиатрических симптомов. Результаты исследования опубликованы в журнале Lancet Psychiatry. В то же время, результаты анализа четырех исследований не выявили никаких доказательств …
Read More »Контроль внимания снижает тревогу
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychological Reports, было обнаружено, что более развитые навыки осознанности приводят к уменьшению симптомов тревожных расстройств посредством контроля внимания. Осознанность определяется как ” осознание в результате активного внимания настоящего момента без реакции или осуждения.” Исследование осознанности показало, что она состоит из пяти различных компонентов: наблюдение за …
Read More »Как формируется ассоциативная память о страхе
Как в мозге формируется “память о страхе”, которая связывает травматическое событие с конкретной ситуацией? Двое исследователей из Калифорнийского университета в Риверсайде, возможно, нашли ответ на этот вопрос. Используя модель, спроектированную при помощи лабораторных мышей, исследователи продемонстрировали, что формирование памяти о страхе включает в себя усиление нейронных путей между двумя областями …
Read More »Время, проведенное на природе, снижает стресс
Новое исследование, проведенное междисциплинарной исследовательской группой из Корнеллского университета, показало, что всего лишь 10 минут, проведенные на природе, помогают студентам колледжа почувствовать себя счастливее и уменьшить последствия как физического и умственного стресса. Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, является частью более широкого исследования “натуротерапии” и стремится обеспечить легко достижимые …
Read More »