В связи с тем, что новизна домашнего обучения теряется и дети не видят своих одноклассников и жизнь за пределами дома, они могут чувствовать себя скорее обеспокоенными, чем увлеченными. Родителям тоже передается напряжение, поскольку растет количество электронных писем, домашних дел и учебных планов, выводя искусство многозадачности на совершенно новый уровень. Вот …
Read More »Стресс нарушает способность планировать
Новое исследование из Стэнфордского университета показывает, что стресс может препятствовать нашей способности разрабатывать обоснованные планы, мешая принимать решения, опирающиеся на память. “Мы опираемся на память не только для того, чтобы проецировать себя в прошлое, но и для того, чтобы проецировать себя в будущее, планировать”, – говорит Стэнфордский психолог Энтони Вагнер, …
Read More »Как формулировать слова поддержки
В смутные времена вы можете оказать помощь вашей семье и друзьям. Но согласно новому исследованию Пенсильванского университета, слова утешения и поддержки могут иметь различный эффект в зависимости от того, как вы их формулируете. Исследователи изучили, как люди реагируют на различные слова, предлагающие эмоциональную поддержку. Они обнаружили, что те обращения, которые …
Read More »Стресс приводит к изменениям в мозге
Небольшой стресс- это нормальная часть нашей повседневной жизни, который может быть для нас даже полезен. Преодоление стрессовых ситуаций может сделать нас более устойчивыми. Но когда стресс становится тяжелым или хроническим – например, его вызывает распад брака или партнерства, смерть в семье или издевательства, – его нужно немедленно устранить. Это важно …
Read More »Время, проведенное на природе, снижает стресс
Новое исследование, проведенное междисциплинарной исследовательской группой из Корнеллского университета, показало, что всего лишь 10 минут, проведенные на природе, помогают студентам колледжа почувствовать себя счастливее и уменьшить последствия как физического и умственного стресса. Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, является частью более широкого исследования “натуротерапии” и стремится обеспечить легко достижимые …
Read More »Нейронный механизм борьбы со стрессом
Люди пытаются справиться со стрессом разными способами, которые характеризуется набором поведенческих, физиологических и психологических реакций. Активные способы связаны с попытками ослабить воздействие стрессоров и устойчивостью к стрессу, а пассивные способы относится к попыткам избежать столкновения с вызывающими стресс факторами. Это хорошо известная научная проблема, которую кратко называют “сражайся или беги”. …
Read More »Стресс приносит социальную пользу
Стресс оправданно имеет плохую репутацию, потому что вынуждает людей чувствовать себя отвратительно. Но согласно новым исследованиям, несмотря на все свои негативные побочные эффекты, он также может привести к неожиданной социальной пользе. В ходе исследования группа ученых обнаружила, что переживание стресса повышает вероятность того, что человек будет оказывать эмоциональную поддержку сам …
Read More »Как острый стресс влияет на аппетит
Стресс распространен в современном обществе и может серьезно влиять на здоровье человека, в том числе, влияя на аппетит. Однако знания о нейронных механизмах, связанных с изменением субъективного уровня аппетита, вызванного острым стрессом у человека, остаются ограниченными. Исследователи сосредоточились на влиянии стресса, вызванного ожиданием решающих личных событий, и постарались выяснить каким …
Read More »Небольшой стресс может надолго расстроить здоровье
Недавнее исследование, поддержанное Национальным институтом старения и Национальными институтами здоровья, показывает, что даже небольшие ежедневные факторы стресса могут привести к проблемам со здоровьем в более позднем возрасте. Если вы позволите небольшим стрессовым факторам вызывать затяжные негативные эмоции, это может нанести вред вашему здоровью в будущем. Всем известно, что подверженность стрессу- …
Read More »