Стресс

Большая часть работы доцента психологии факультета психиатрии Гарвардской Медицинской школы Дейдры Барретт связана с изучением сновидений. В частности, она изучала тревожные сны и кошмары людей, получивших травмы в боевых действий, побывавших в плену, и спасателей, работавших во время теракта в США 11 сентября 2001 года. Барретт, написавшая бестселлеры “Комитет сна“ …

Стресс- это обычное явление в семейной обстановке, особенно сейчас, когда люди проводят много времени вместе в рамках мер, направленных на замедление распространения COVID-19. Новое исследование показывает, что родители, подавляя стресс, когда находятся рядом со своими детьми,  могут передавать им свои переживания. В статье, опубликованной в журнале Journal of Family Psychology, …

Вот уже более десяти лет исследователи из Школы образования и развития человека имени Карри Университета Вирджинии и разрабатывают, тестируют и распространяют набор практик под названием “банковское время”, которые помогают выстраивать позитивные отношения между учителями и их учениками. Аманда Уильфорд, доцент и член этой команды, считает, что эти методы могут быть …

В связи с тем, что новизна домашнего обучения теряется и дети не видят своих одноклассников и жизнь за пределами дома, они могут чувствовать себя скорее обеспокоенными, чем увлеченными. Родителям тоже передается  напряжение, поскольку растет количество электронных писем, домашних дел и учебных планов, выводя искусство многозадачности на совершенно новый уровень. Вот …

Новое исследование из Стэнфордского университета показывает, что стресс может препятствовать нашей способности разрабатывать обоснованные планы, мешая принимать решения, опирающиеся на память. “Мы опираемся на память не только для того, чтобы проецировать себя в прошлое, но и для того, чтобы проецировать себя в будущее, планировать”, – говорит Стэнфордский психолог Энтони Вагнер, …

В смутные времена вы можете оказать помощь вашей семье и друзьям. Но согласно новому исследованию Пенсильванского университета, слова утешения и поддержки могут иметь различный эффект в зависимости от того, как вы их формулируете. Исследователи изучили, как люди реагируют на различные слова, предлагающие эмоциональную поддержку. Они обнаружили, что те обращения, которые …

Небольшой стресс- это нормальная часть нашей повседневной жизни, который может быть для нас даже полезен. Преодоление стрессовых ситуаций может сделать нас более устойчивыми. Но когда стресс становится тяжелым или хроническим – например, его вызывает распад брака или партнерства, смерть в семье или издевательства, – его нужно немедленно устранить. Это важно …

Новое исследование, проведенное междисциплинарной исследовательской группой из Корнеллского университета, показало, что всего лишь 10 минут, проведенные на природе, помогают студентам колледжа почувствовать себя счастливее и уменьшить последствия как физического и умственного стресса. Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, является частью более широкого исследования “натуротерапии” и стремится обеспечить легко достижимые …

Люди пытаются справиться со стрессом разными способами, которые характеризуется набором поведенческих, физиологических и психологических реакций. Активные способы связаны с попытками ослабить воздействие стрессоров и устойчивостью к стрессу, а пассивные способы относится к попыткам избежать столкновения с вызывающими стресс факторами. Это хорошо известная научная проблема, которую кратко называют “сражайся или беги”. …

Стресс оправданно имеет плохую репутацию, потому что вынуждает людей чувствовать себя отвратительно. Но согласно новым исследованиям, несмотря на все свои негативные побочные эффекты, он также может привести к неожиданной социальной пользе. В ходе исследования группа ученых обнаружила, что переживание стресса повышает вероятность того, что человек будет оказывать эмоциональную поддержку сам …