Tag Archives: благодарность

Благодарность смягчает последствия стресса

Исследование показывает, что благодарность может смягчить негативные физиологические последствия стресса и в целом улучшить исходы сердечно-сосудистых заболеваний. При наблюдении за выборкой из 912 участников было замечено, что чем выше у них была предрасположенность ценить все хорошее в мире, тем с меньшей вероятностью они могли получить острый инфаркт миокарда. По оценкам, …

Read More »

Благодарность защищает от острого стресса

Исследователи из университетов Ирландии провели исследование с участием 68 взрослых и обнаружили, что благодарность оказывает уникальное смягчающее стресс воздействие как на реакцию на острый психологический стресс, так и на восстановление после него. Этот эффект может способствовать улучшению состояния сердечно-сосудистой системы. Зная, что стресс воздействует на людей и оказывает влияние на …

Read More »

Подарите ребенку дар присутствия и любви

Праздники – это время для семьи, общения и любви. Семейные традиции – важная составляющая празничного сезона. Они постоянны и надежны. Они позволяют нам притормозить и оставаться в настоящем моменте, ценить друг друга и выражать благодарность. Праздники – это счастливое время, когда поколения и семьи собираются вместе, чтобы провести время и …

Read More »

Волшебная сила для пар слова “спасибо”

В последние годы чувство благодарности стало модным чувством, породив целую индустрию журналов, безделушек и футболок, рекламирующих благодарность как положительную силу в жизни людей. Новое исследование показало, что благодарность, выражаемая партнером, может стать мощным инструментом, повышая удовлетворенность отношениями и преданность, одновременно защищая пары от разрушительных последствий неэффективных споров и финансового стресса. …

Read More »

Счастливый супруг – счастливый дом

“Счастливая жена – счастливая жизнь”, – гласит поговорка. Но это выражение устарело, и новые исследования показывают, что лежащие в его основе предположения тоже не соответствуют действительности. Профессор психологии Торонтского университета Эмили Импетт и профессор семейных наук Альбертского универитета Мэтью Джонсон обнаружили, что мужчины и женщины одинаково хорошо предсказывают удовлетворенность будущими …

Read More »

Христианское прощение снижает симптомы ПТСР

В сентябре 2017 года на Пуэрто-Рико обрушились два разрушительных урагана “Ирма” и “Мария”. В Пуэрто-Рико преимущественно распространено христианство, и было доказано, что позитивные религиозные стратегии преодоления трудностей полезны для психического здоровья. Новое исследование, опубликованное в журнале Psychology of Religion and Spirituality, обнаружило доказательства того, что принадлежность к христианству может влиять …

Read More »

Благодарность изменяет реакцию на стресс

Исследование, проведенное школой менеджмента Калифорнийского университета в Сан-Диего, показало, что у товарищей по команде, которые благодарили друг друга перед выполнением стрессовой задачи, сердечно-сосудистая реакция была лучше, по сравнению с теми, кто не выражал благодарность. Улучшенная реакция сердечно-сосудистой системы приводит к повышению концентрации, большей уверенности в себе, позволяя людям демонстрировать свою …

Read More »

Люди с возрастом становятся заботливее

Люди, чей мозг выделяет больше нейрохимического окситоцина, добрее к другим и более удовлетворены своей жизнью. Это результат нового исследования, опубликованного в журнале Frontiers in Behavioral Neuroscience. Также было обнаружено, что высвобождение окситоцина с возрастом увеличивается. Это объясняет, почему обычно люди с возрастом становятся более заботливыми. “Результаты нашего исследования согласуются со …

Read More »

Прощение и благодарность в отношениях

Осознанность неизменно связана с более высоким качеством отношений, и исследования показывают, что осознанные пары достигают большей сексуальной удовлетворенности и удовлетворенности отношениями в целом. В новом исследовании, опубликованном в Journal of Sex and Marital Therapy, говорится о том, что связь между осознанностью и более высоким качеством отношений может быть объяснена соответствующими …

Read More »

Благоговейная прогулка для здоровья

Регулярная доза благоговения- это простой способ усилить здоровые “просоциальные” эмоции- сострадание и благодарность. Такой вывод сделали ученые, которые проводили исследования для улучшения здоровья мозга. Работа объединила Калифорнийский университет в Сан-Франциско и Глобальный институт здоровья мозга. Пожилые люди, которые еженедельно совершали 15-минутные “благоговейные прогулки” в течение восьми недель, сообщили об увеличении …

Read More »