Возможно ли изменить свою личность?

Большинство людей имеют аспекты своей личности, которые они хотели бы изменить.  Но согласно опубликованному в журнале Research in Personality исследованию, это будет трудно сделать без посторонней помощи.

Вопреки некогда популярной идее о том, что черты личности более или менее неизменны в течение всей жизни, исследования показывают, что они могут меняться в соответствии с основными жизненными обстоятельствами. Например, есть свидетельства того, что люди становятся более сговорчивыми и добросовестными в высших учебных заведениях, менее экстравертными после женитьбы и готовы больше соглашаться в свои пенсионные годы.

Хотя хорошо известно, что черты личности могут изменяться в ответ на жизненные обстоятельства, исследователь Эрика Барански задалась вопросом, могут ли люди активно и намеренно изменять аспекты своей личности по своему желанию.

Она и ее коллеги изучали две группы людей: около 500 человек в возрасте от 19 до 82 лет,принявших участие в исследовании онлайн; и примерно 360 студентов колледжа.

Обе группы прошли тест “Большая пятерка “ из 44 пунктов, который измеряет пять ключевых черт личности: экстраверсию, доброжелательность, добросовестность, открытость опыту и нейротизм, противоположный эмоциональной стабильности. Затем участников спрашивали, желают ли они изменить какую-либо черту своей личности. Если они отвечали утвердительно, их просили подробно описать то, что они хотят изменить.

В обеих группах большинство людей заявили, что хотят повысить экстраверсию, добросовестность и эмоциональную стабильность.

Студенты колледжа были опрошены снова через шесть месяцев, а пользователи Интернета, участвовавшие в исследовании, через год. Ни одна из групп не достигла целей, которые они ставили перед собой в начале исследования, а некоторые даже увидели изменения в обратную сторону.

Со студентами колледжа произошло больше изменений

В то время как группа пользователей Интернета не обнаружила никаких изменений в чертах личности между первым и вторым раундами исследования, у группы студентов колледжа были отмечены некоторые изменения; однако они были либо с противоположным желаемому результатом, либо изменения коснулись других личностных аспектов, а не тех, которые планировалось улучшить.

В частности, студенты колледжа, выражавшие самое сильное желание стать более добросовестными, на самом деле проявляли еще меньшую добросовестность шесть месяцев спустя. “Это может быть связано с тем, что они изначально демонстрировали низкий уровень добросовестности и это поставило их в невыгодное положение в исследовании”, – сказала Барански.

Кроме того, студенты, заявивлявшие, что они хотели бы стать более экстравертными, показали в последующем увеличение степени доброжелательности и эмоциональной стабильности, а не экстравертности. Барански пояснила, что, возможно,стараясь стать более  экстравертными и открытыми к контактам, они сосредоточились на том, чтобы быть более дружелюбными и менее социально тревожными, а это поведение в большей степени связано с доброжелательностью и эмоциональной стабильностью.

Барански сказала, что студенты колледжа показали больше изменений, чем пользовали Интернета, и скорее всего потому, что находятся в трансформационном периоде своей жизни. Но изменения, которые отмечались, не соответствовали целям, которые они перед собой поставили.

“Студенты колледжа попадают в новую для них среду, и они могут почувствовать себя одинокими и несчастными, и поэтому могут заглянуть внутрь себя, чтобы задуматься о том, как стать счастливее и изменить некоторые аспекты своей личности”, – сказала Барански. “Но вмешиваются другие цели, которых они должны достичь, например,- хорошая успеваемость, выбор специальности или получение интересной стажировки,- и эти цели могут иметь приоритет. Даже если они знают, что более длительные и интроспективные изменения для них лучше.”

В целом, выводы Барански иллюстрируют, насколько трудно людям изменить черты своей личности, основываясь только на желании. Это не значит, что люди не могут изменить в себе то, что они хотят. Но им может понадобиться помощь извне – от профессионала, друга или, даже мобильного приложения, напоминающего им о целях, сказала Барански.

Барански намеренно не взаимодействовала с участниками исследования между первым и вторым раундами анкетирования. Этот подход отличается от подхода другого исследователя, Натана Хадсона из Южного методистского университета, который в своих исследованиях оценивал изменения черт личности в течение 16-недельного периода, но присматривал за участниками в ходе эксперимента. При этом экспериментаторы оценивали аспекты личности участников и прогресс в достижении их целей каждые несколько недель. При таком взаимодействии участники были более успешны в своих попытках изменить черты своей личности.

“В клинической психологии есть доказательства того, что психотерапия приводит к изменению поведения и личности пациента, и есть недавние доказательства, которые свидетельствуют в пользу того, что частое регулярное взаимодействие с терапевтом или исследователем меняют личность”, – добавила Барански. – Но когда люди предоставлены самим себе, перемены могут оказаться не столь вероятными.”

Будущие исследования, сказала Барански, должны проверить, насколько вмешательство необходимо, чтобы помочь людям достичь своих личных целей, и какие типы стратегий лучше всего работают для различных черт характера.

“Из всех исследований, которые были проведены на эту тему за последние несколько лет, стало ясно, что большинство людей хотят что-то изменить в своей личности”, – сказала Барански. “Но если оставить эти цели без внимания, они не достигаются, поэтому людям было бы полезно знать, что им необходимо для их достижения.”

Поделиться ссылкой

Check Also

Черты личности связаны с риском депрессии

Небольшая группа психиатров и психологов из Института психиатрических исследований имени Натана С. Клайна, Кембриджского университета, …

Стереотипы: индивидуалисты и “белые вороны”

В недавнем исследовании изучаются нюансы восприятия людьми двух различных типов нонконформистов: индивидуалистов и “белых ворон”. …